Від яких продуктів потрібно відмовитися на ГВ?
- Будь-які алергени. Сюди належать яйця, шоколад, цитрусові.
- Гриби. Цей продукт заборонено вживати як мамам-годувальницям, так і дітям, які не досягли семирічного віку.
- Напівфабрикати. …
- Копченості. …
- Соління. …
- Газовані напої. …
- Кава.
Вашій увазі пропонується низка рекомендацій щодо того, як підвищити лактацію простими способами:
- Регулярно годувати грудьми Важливо, щоб малюка годували кожні 1,5-2 години вдень та кожні 3 години вночі. …
- Вживайте певні продукти для збільшення лактації …
- Масаж грудей …
- Використовуйте молоковідсмоктувач для підвищення лактації
Є два хороші способи, завдяки яким ви можете збільшити вироблення молока: зміна грудей та зціджування молока під час годування. Зміна грудей. Це практика буквального переміщення дитини від грудей до іншої. Прикладіть дитину до однієї груди і, як тільки вона ось-ось почне смоктати, перекладіть її до іншої.
При лактостазі рекомендовано проводити фізіотерапевтичні процедури та масаж грудей. Відновити лактацію та поліпшити кровопостачання допомагають електрофорез, УВЧ, ультразвукова терапія, магнітотерапія, світлотерапія.
Мама повинна обмежити вживання молока (кисломолочні продукти необхідні), чорного хліба, капусти, квасолі, винограду, тощо. Дитина не повинна бути дуже голодною, бо тоді вона жадно їсть і захоплює багато повітря, а це знов спричинює посилене газоутворення.
Під час вагітності та після пологів жінка здається багатьом новим почуттям та відчуттям. Одним з них є приплив молока. Це явище може викликати занепокоєння та запитання у нових мам.