Фруктові соки можна розбавляти водою, для того, щоб вони були менш агресивні для ШКТ. Розбавити можна 1/3 водою, це буде оптимально і за смаком і за обсягом. Кількість не розбавленого фрешу на день – 150-200 мл найоптимальніше.

Не потрібно пити в день більше трьох склянок того чи іншого соку. Оптимальна кількість – 0,3 літра. Через 15 хвилин після приготування соки втрачають цілющі властивості, тому встигніть випити фреш.

Свіжовичавлені соки найкраще пити вранці за півгодини до сніданку або в перервах між прийомами їжі. Помилку робить той, хто залишає такий сік на десерт, так як після обіду натуральний сік підсилює бродіння і може викликати здуття живота. Концентрацію соку-фреш можна знизити, розбавивши його мінеральною водою.

Його можна поєднувати з морквяним та іншими овочевими напоями. Чи корисно розбавляти водою яблучний сік Як показує практика, яблучний сік швидко заповнить баланс солей в організмі. Доречно розбавляти водою вдвічі, якщо у вас чистий напій.

Одним із найважчих для засвоєння є свіжовичавлений буряковий сік. У цьому напої після віджиму є дуже висока кількість активних речовин. Тому пити його у такий момент не варто, травлення може просто не впоратися.

Обережності при вживанні яблучного соку Високий вміст кислот виступає протипоказанням до вживання яблучного соку при таких хворобах як гастрит з підвищеною кислотністю, загострення виразкової хвороби дванадцятипалої кишки і шлунка, загострення панкреатиту.

Чи можна розбавляти яблучний сік водою? Вгамовувати спрагу вийде краще, якщо сік буде наполовину розведений водою .