Чим шкідлива лохина Також протипоказана лохина людям з дефіцитом глюкозо-6-фосфатдегідрогенази – для них ласощі можуть обернутися гемолітичною анемією. Якщо переборщити з лохиною, наслідки будуть неприємними – надмірне вживання ягоди може призвести до порушення травлення, діареї, здуття та газоутворення.17 черв. 2023 р.

Протипоказання до вживання лохини Надмірне вживання лохини може призвести до підвищення згортання крові, а отже, до закупорювання судин, тромбозів. Іншою небезпекою у вживанні лохини стають органічні кислоти. Їхній високий вміст знижує рівень кислотності в організмі.

Лохину можна їсти окремо або додавати до смузі, каш, йогуртів. Добова норма споживання ягоди дорівнює одній – двом склянкам. Якщо перевищили рекомендовану порції, лохина може нашкодити. Ця ягода є низькокалорійним продуктом, який включають до дієтичного раціону багато жінок, щоб схуднути, вживають її надмірно.

Ягоди мають протизапальну, жарознижувальну, сечогінну та загальнозміцнюючу дію. Також застосовують як вітамінний засіб. Вони нормалізують обмін речовин, лікують подагру, артрит, позбавляють організм від глистів. Пектинові речовини зв'язують токсини, радіоактивні і важкі елементи і виводять їх з організму.

Користь чорниці та лохини Хоч обидві ягоди є корисними для здоров'я, вважається, що більше користі все ж приносить чорниця. Основною перевагою чорниці є високий вміст антоціанів.

Сьогодні лохину рекомендується застосовувати водіям і людям, що працюють на комп'ютері, але насправді вона буде корисна кожному з нас, хто користується такими предметами, як смартфон, планшет, комп'ютер, телевізор і т. д. Піклуючись про свій зір, ми всі повинні подбати про включення лохини у свій раціон.

Лохина зміцнює імунітет, покращує роботу нервової системи, нормалізує обмін речовин, знижує рівень холестерину в …