Зміст:
Чому дороге взуття може виглядати дешево: 5 причин
На жаль, не всі володіють навичками правильного і грамотного комбінування гардероба. Як наслідок, навіть речі, придбані за високу ціну, можуть виглядати дешевими і невідповідними. Що ж може бути причиною такого явища UAportal розповідає про фактори, що призводять до того, що взуття виглядає дешево, незалежно від його ціни.
Відео дня
1. Блискуча лакована шкіра
Лаковані туфлі, хоч і виглядають презентабельно, не відрізняються практичністю. На їхній поверхні легко з’являються плями та потертості, що псує привабливість. Моделі з матових матеріалів нейтральних відтінків, таких як нюдовий, білий або чорний, мають вищий рівень елегантності.
2. Надмірне використання кричущих прикрас
Хоча декоративні елементи можуть підкреслити естетику дорогого дизайнерського вбрання, взуття, прикрашене надмірною кількістю страз, часто здається недоречним і псує вишуканість. Крім того, блискітки та штучні камінці можуть з часом відклеїтися. Якщо ви прагнете мерехтіння, розгляньте можливість вибору взуття з металевим покриттям.
3. Надмірно високі платформи
Висота платформи безпосередньо впливає на сприйняття якості взуття. Чим вища платформа, тим дешевшим здається взуття, що згодом відволікає від загального образу. Ноги в такому взутті можуть здаватися незграбними, а фігура – непропорційною. Обираючи моделі без платформи, можна створити стрункіший силует і витонченіший вигляд.
Не варто повністю відмовитися від анімалістичних візерунків, але певна обережність необхідна. Зокрема, вічний леопардовий принт асоціюється з відсутністю смаку. Кращим вибором може стати нетрадиційний принт, натхненний тваринами, наприклад, білий з чорними плямами.
5. Неправильно підібране взуття
Багато знаменитостей носять взуття на один-два розміри більше для червоних доріжок і світських заходів, щоб захистити ноги від мозолів, натертостей і набряків під час тривалих фотосесій. Однак, якщо ви не відома кінозірка, ми не рекомендуємо таку практику. Взуття, яке не підходить за розміром, може виглядати незграбно і порушувати вашу ходу.
Нагадаємо, що запах зношеного взуття може бути неприємним і бентежним. Існують перевірені та випробувані методи, які допомагають зменшити та видалити неприємний запах із взуття.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!
Медитація любові та доброти: як практикувати
Медитація любові та доброти (LKM), що походить з буддистської традиції, отримала широке визнання завдяки своїй здатності розвивати співчуття та емоційне здоров’я. Ця медитація, яка також називається Метта.
Вона передбачає розвиток почуттів любові та доброти до себе та інших, навіть до тих, з ким у вас можуть бути конфлікти. Видання newsbytesapp.com розповідає про ключові компоненти цієї медитаційної техніки.
LKM передбачає мовчазне повторення мантр, щоб передати іншим доброзичливість і теплоту. Це не про цілі чи очікування: це про повне переживання і насолоду кожною миттю життя. Ця практика плекає і посилює тепло, яке ви відчуваєте до себе та інших.
Метта або Майтрі, що походить з санскриту і палі, означає такі якості, як доброзичливість, щира турбота про інших, дружелюбність і привітність.
LKM підтримується науковими дослідженнями
Дослідники почали вивчати вплив LKM, і результати надихають.
У клінічному дослідженні 2021 року ЛКМ порівнювали з груповою когнітивно-процесуальною терапією (КПТ) для ветеранів з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР). В обох групах спостерігалося схоже помірне зменшення симптомів ПТСР, але в групі LKM помічалося більше зменшення симптомів депресії порівняно з групою КПТ.
Що потрібно зрозуміти перед початком лікування
Починати LKM легко, навіть якщо ви новачок у медитації. Ви можете використовувати прості образи і мантри, починаючи з декількох хвилин щодня. Все, що вам потрібно – це тихий простір і час, ніякого спеціального обладнання не потрібно.
Ви можете практикувати цю медитацію різними способами, але всі вони мають однаковий психологічний підхід.
Знайдіть тихий момент, навіть на кілька хвилин, і сядьте зручно. Закрийте очі, розслабтеся і зробіть глибокий вдих. Уявіть себе у повному фізичному і емоційному благополуччі та внутрішньому спокої. Уявіть, що ви глибоко любите себе і цінуєте себе таким, який ви є.
Сконцентруйтеся на цьому спокої і візуалізуйте, як видихаєте напругу, вдихаючи любов. Повторіть кілька заспокійливих фраз про себе.
Потім знайдіть хвилинку, щоб відчути тепло співчуття до себе. Якщо ваш розум блукає, м’яко поверніть його до цих почуттів. Дозвольте емоціям оточити вас.
Ви можете продовжувати зосереджуватися на цьому або перейти до думок про близьких. Відчуйте свою любов і вдячність до них. Залишайтеся в цьому почутті деякий час.
Після того, як ви відчули ці емоції до цієї людини, почніть включати в свої думки тих, хто вам не байдужий. Уявіть, що вони здорові та спокійні.
Поширюйте це на друзів, родину, сусідів та знайомих. Можна навіть подумати про тих, з ким ви конфліктуєте, намагаючись знайти прощення або мир. Коли ви відчуєте, що закінчили медитацію, розплющте очі.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета – максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Експерт перерахував, що потрібно Україні, щоб перевернути ситуацію на фронті
Також Мусієнко висловив думку, що після виборів президента у РФ, які намічені на 17 березня, окупанти зменшить тиск на фронті.
Для того, щоб ЗСУ могли перевернути ситуацію на фронті, потрібні літаки, артилерійське підсилення, бронетехніка і далекобійні ракети – Taurus, ATACMS та дрони.
Про це в інтерв’ю УНІАН сказав керівник Центру військово-правових досліджень Олександр Мусієнко. “Ось такі важливі компоненти нам потрібні. Це що стосується зброї”, – зазначив він і додав, що це питання може вирішитись по ситуації, завдяки партнерам України.
Експерт зазначив, що люди також важливі і зараз є нові бригади, які навчені і можуть замінити тих, хто довгий час в бою. “Думаю, що це питання буде поступово вирішуватися ротацією. Крім того, мобілізація досі триває. Те, що закон не прийняли, не означає, що мобілізацію поставили на паузу”, – пояснив ситуацію експерт.
Також Мусієнко висловив думку, що після виборів президента у РФ, які намічені на 17 березня, окупанти зменшить тиск на фронті. “Об’єктивно, їм потрібен певний час на перегрупування та доукомплектування втрат і підготовки до майбутніх можливих наступальних дій на осінь 2024 року – зиму 2025 року. Російські війська будуть на піку ще місяць-півтора. А далі їхня наступальна активність піде на спад – у квітні і до травня вони зможуть проводити лише невеликі, локальні, наступальні дії”, – вважає експерт.
Західна зброя для ЗСУ
Безпілотники та ракети, отримані від партнерів, дошкуляють окупантам в глибокому тилу, але ЗСУ потрібні ракети, здатні нести більші боєголовки, щоб зруйнувати, наприклад, Кримський міст. І їх потрібно достатньо, щоб обійти російську протиповітряну оборону.
Як йдеться у нещодавньому матеріалі журналу CEPA, німецька крилата ракета Taurus може все те, що потрібно Україні. Вона несе боєголовку типу “бункерний розривник”, яка може серйозно пошкодити бетонну інфраструктуру, а також створена на основі стелс-технології для обходу систем ППО.