Високий вміст жирів та калорій: Чіпси зазвичай містять велику кількість жирів та калорій. Надмірне споживання таких продуктів може призвести до зайвої ваги, ожиріння та пов'язаних з ними захворювань, таких як діабет типу 2.16 черв. 2023 р.

Ось деякі з них: Високий вміст солі : Більшість чіпсів містять велику кількість солі. Регулярне споживання зайвої кількості солі може призвести до підвищеного тиску, серцевих захворювань та інших проблем зі здоров'ям. Високий вміст жирів та калорій : Чіпси зазвичай містять велику кількість жирів та калорій.

Як показали дослідження Університету Міссурі, в чіпсах міститься багато рослинних жирів, зокрема соняшникова чи соєва олія. У свою чергу ці жири містять лінолеву кислоту. Вона скорочує рівень холестерину в крові і запобігає тим самим розвитку серцево-судинних захворювань.

Чіпси Цим бажанням керує сіль. Якщо ви хочете солоної їжі, це може означати нестачу мінералів, зокрема, кальцію, магнію та цинку. Водночас бажання поїсти картоплю, добре посмажену в гарячій олії, може свідчити про те, що ви споживаєте занадто багато натрію.

Від чіпсів може захворіти серце, з'явитися рак та алергія, а про ожиріння лікарі кажуть, як само собою зрозуміле. – Чіпси – дуже висококалорійний продукт, – каже вінницький дієтолог Оксана Ковальчук. – У ста грамах він містить вуглеводів і жирів у таких кількостях, що для дитини складає половину денної норми їжі.

Звичайна капуста і більшість зелених овочів здатні зменшити кількість акриламіду в організмі. Крім того, чіпси містять у своєму складі велику кількість солі. Якщо ви любите надто солоні або гострі смаки, то чіпси потрібно їсти не більше 25 г на добу, адже в іншому разі кількість солі в організмі перевищить норму.

Ви коли-небудь стикалися з бездумним поїданням картопляних чипсів? Зазвичай такий процес триває кілька хвилин, а коли ви дивитеся в пачку, виявляєте, що там не залишилося нічого, окрім крихт. Ви розумієте, що цієї пачки недостатньо і наступного разу, ймовірно, купите порцію побільше. …