Тому пасту краще вживати у першій половині дня та не частіше двох-трьох разів на тижденьз огляду на загальну калорійність. Вага порції має бути більше 200 грамів, та її калорійність — вбирається у 250 Ккал.30 авг. 2019 р.

Чи можна їсти макарони щодня?

Лікар-дієтолог застерегла любителів макаронів від наслідків при їх частому вживанні. Це може призвести до появи щонайменше двох проблем. Якщо є макаронні вироби з м'яких сортів пшениці, це спровокує появу зайвої ваги та цукрового діабету.

Як їсти макарони на дієті?

при схудненні та правильному харчуванні Наважившись вживати макарони, потрібно купувати вироби тільки із твердих сортів пшениці. Такий продукт виготовляють з особливого сорту пшеничного дурум, який насичений білками і має низький глікемічний індекс. Збережена копія