ягода має сильну жовчогінну та сечогінну дію, тому здатна очищати печінку та нирки від токсинів; кавун дуже низькокалорійний – у 100 г продукту всього 38 ккал, тому його часто використовують під час схуднення і для розвантажувальних днів.

Рекомендується від атеросклерозу, подагри, артритів, на які часто хворіють люди похилого віку. Їжте кавун в разі захворювань печінки, жовчного міхура, зовнішніх та внутрішніх інтоксикацій, бо він виводить токсини з організму.

Всі знають, що кавун більш, ніж на 90% складається з води. Саме тому вважається хорошим сечогінним засобом. Також містить корисні речовини: вітамін С – 15% від добової норми людини. Вітамін А, В3, фолієва кислота, кальцій, магній, калій, фосфор та інші.

За словами медиків, з кавунами потрібно бути обережними, в першу чергу, хворим цукровим діабетом, а також людям, які страждають підвищеною схильність до набряків, пише rg.

Кавун можна їсти натщесерце, оскільки його основні поживні речовини ефективно засвоюються організмом при вживанні зранку. Дослідження показали, що вживання кавунів на ніч може призвести до проблем зі здоров'ям, наприклад, зі шлунком.

Якщо з’їсти занадто багато кавуна, то можна зіткнутися з дискомфортом у районі живота, здуттям, газами та діареєю. Справа в тому, що він містить коротколанцюгові вуглеводи, які повільно …