У козенят болять ноги

Що робити, коли болять ноги: народна медицина, ліки та основні причини дискомфорту

Біль в ногах — будь-який дискомфорт, що виникає від паху до стопи. Він може бути постійним або періодичним, змінюватися за інтенсивністю і виникати раптово, поширюватися на всю ногу чи лише на невелику її ділянку. Буває біль у нозі пекучим, ріжучим, поколюючим, він може навіть відчуватися як оніміння чи віддавати в попереку, сідницях, хребті.

Болять ноги: коли потрібно звертатися до лікаря

Іноді можна потерпіти біль у ногах, поки звільниться вільне вікно у лікаря, а в деяких випадках краще відразу викликати швидку.

Викликайте швидку, якщо:

  • біль такий сильний, що не дає переносити вагу тіла на ногу чи взагалі ходити;
  • на нозі є відкрита рана, в просвіті якої видно сухожилля, кістку;
  • більша частина ноги гаряча і червона;
  • травмуючись, ви почули скрегіт чи гучне клацання;
  • нога на вигляд незвично бліда, а на дотик — холодна;
  • набрякли ноги і присутні проблеми з диханням.

Якнайшвидше зверніться до лікаря, якщо:

  • крім болю є ознаки інфекції: почервоніння, припухлість, різке підвищення температури на певній ділянці тіла;
  • біль не слабшає з часом, а тільки поширюється;
  • після тривалого сидіння починають боліти гомілки;
  • біль з’явився без видимих причин і раптово.

Варто записатися на прийом до лікаря, якщо:

  • біль в ногах постійно виникає після ходьби або під час руху;
  • ноги набрякають;
  • на ногах з’явилися розширені вени, які болять під час дотику.

Чому болять, печуть або ниють ноги: причини

Причин появи болю у ногах може бути дуже багато. Ось найпоширеніші з них:

  1. Судоми — їх викликає спазм м’язів, який зазвичай виникає через зневоднення, сильне навантаження чи м’язову напругу, нестачу магнію, натрію, калію кальцію після довготривалої сильної блювоти.
  2. Травма — вони можуть призвести до розтягування, забиття, перелому чи вивиху суглоба. Часто на місці травми немає видимих ушкоджень, але можлива поява почервоніння, набряку чи навіть відкритої рани.
  3. Тромбоз глибоких вен — біль з’являється, коли згусток крові, яка згорнулася, закупорює судину. Часто тромбоз виникає після довгого постільного режиму, довгих перельотів чи операцій.
  4. Варикоз підшкірних вен — цю хворобу добре видно неозброєним оком, адже на ногах проступають сині вузлуваті вени. Крім болю також можуть з’являтися потемніння шкіри, набряки, свербіж.
  5. Захворювання периферичних артерій — для нього характерна кульгавість, яка з’являється через сильний біль під час будь-яких фізичних навантажень.
  6. Інфекція — вона може з’являтися як на шкірі, так і в м’яких тканинах чи безпосередньо в кістці.
  7. Хвороби суглобів — травми або гостре запалення призводять до появи болю. Також дискомфорт і скутість з’являються за дегенеративних змін в суглобах.
  8. Пошкодження нервів — зазвичай це відбувається через діабет, а ще таким захворюванням страждають ті, хто зловживає алкоголем або палить.
  9. Компартмент-синдром — розвивається, коли під фасцією (жорстка оболонка м’язів, яка не розтягується) виникає сильна кровотеча і з’являється набряк. Тканини починають гинути, адже тиск порушує кровотік у кінцівки. Нога в такому разі холодна, бліда.
  10. Пухлина — доброякісні і злоякісні пухлини часто проявляються болем. Також вони є причиною частих переломів, адже кістка стоншується і може пошкодитися навіть за незначної дії.
  11. Зміщення міжхребцевого диска — воно може здавлювати сідничний м’яз, який йде до ноги.
  12. Хвороба Пертеса — так називають некроз головки стегнової кістки. Якщо вона руйнується, стегнова кістка почне вилітати з суглобової поверхні. Зазвичай хвороба з’являється в ранньому віці і дитина при цьому ще й накульгує.
  13. Епіфізеоліз головки стегнової кістки — рідкісне захворювання, коли головка стегнової кістки “зісковзує” з вертлужної западини. Відбувається зазвичай у віці 11-15 років.

Як зробити так, щоб ноги не боліли просто зараз

Лікування болю в ногах, звичайно, залежить від причини, яка дискомфорт викликала. В деяких випадках ви можете самостійно справитися з проблемою:

  1. Відпочиньте — інколи ногам просто потрібно дати відпочити, адже біль з’являється через надмірну втому.
  2. Підніміть стопу вище стегна — важливо тримати стопи вище стегон, наприклад, поклавши їх на валик. Таке положення допоможе розслабити м’язи і зменшити набряклість.
  3. Прикладіть холод — до ділянки, яка постраждала, можна прикласти холод (рушник з льодом, заморожений горошок чи пакетик з іншими напівфабрикатами). Компрес можна тримати не більше 20 хвилин, щоб не було обмороження. За потреби повторюйте процедуру впродовж всього дня.
  4. Прийміть болезаспокійливий засіб — можна пити препарати на основі ібупрофену, парацетамолу чи іншого НПЗЗ.
  5. Виконайте масаж — він допоможе, якщо біль виник внаслідок судоми чи після довгого фізичного навантаження.
  6. Компресія — це допомагає за судом чи розтягнення. Ногу потрібно замотати еластичним бинтом, але не надто туго.

Читайте також:

Болять ноги: три поради, як полегшити свій стан

Підошовний фасціїт – одна з головних причин болю в ногах. Він виникає, коли підошовна фасція (сполучна тканина, яка проходить по нижній частині стопи) запалюється і викликає гострий біль у п’яті та зводі стопи.

Впоратися з цим болем можуть допомогти кілька простих порад, пише Womans World.

Зробіть розтягування, не встаючи з ліжка

Перші кроки, які ви робите щодня, найболісніші, оскільки фасція натягується під час сну. Спробуйте розпочати свій день із розтягування. Потягніться, коли прокинетеся. Сядьте на край ліжка і покладіть праву кісточку на ліве коліно. Потягніть пальці правої ноги до гомілки, доки не відчуєте легке розтягування. Затримайтеся на 10 секунд, повторіть 10 разів. Потім зробіть те саме з протилежною ногою. Щоденні вправи на розтягування полегшують біь і сприяють зціленню.

Купіть устілки

Індивідуальні ортопедичні устілки – це найкращий спосіб лікування болю в п’яті, хоча й досить дорогий. Але виявляється, недорогі ортопедичні устілки з аптеки блокують біль так само ефективно, як і ті, що зроблені на замовлення лікарем. Підтримуючи звід стопи і пом’якшуючи запалену фасцію, вставки дозволяють тканинам гоїтися під час ходьби.

Перекочуйте підлогою пляшку з льодом

Холодні ноги – це може бути корисно, принаймні коли йдеться про зменшення болю в разі підошовного фасціїту. Вранці покладіть до морозильної камери круглу пластикову пляшку з водою. Сидячи ввечері у кріслі з книжкою або біля телевізора, візьміть пляшку із замороженою водою і перекочуйте її на підлозі туди-сюди ногами, зосередивши увагу на п’яті та зводі стопи.

Спочатку холод може викликати дискомфорт, але згодом це допоможе полегшити ваш біль. Виконання цієї вправи перед сном протягом 20 хвилин забезпечує значне послаблення болю наступного дня і навіть зменшує товщину запаленої сполучної тканини підошовного фасціїту.

Звичайно, якщо вас непокоїть біль у ногах, вам насамперед варто проконсультуватися з лікарем.

Читайте також:

Related Post

Що втрачає організм при сімявипорскуванніЩо втрачає організм при сімявипорскуванні

Зміст:1 7 симптомів венеричних захворювань у чоловіків та жінок1.1 Інкубаційний період ЗПСШ1.2 Виділення із статевих органів1.3 Проблеми з сечовипусканням1.4 Порушення менструального циклу1.5 Запалення яєчок у чоловіків1.6 Хворобливі статеві зносини1.7 Висип

Хто живе довшеХто живе довше

Майже в усіх країнах світу жінки живуть довше за чоловіків. Середня тривалість життя у світі в 2016 році, за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, складала 72 роки. При цьому середня