Інтервальне голодування як правильно підібрати схему

Як вибрати схему інтервального голодування?

Меню для інтервального голодування за схемою 16/8 підібрати нескладно, укладаючись у сніданок, обід та вечерю. Наприклад, ти можеш поснідати о 10-й годині, а повечеряти о 18-й. До речі, для початківців ще може підійти і варіант 14/12, щоб не відчувати сильне почуття голоду. Збережена копія

Які схеми інтервального голодування?

Головне правило – дотримуватися інтервалів між їдою. Існує кілька варіантів інтервального голодування: 16/8, 18/6, 20/4, 5/2 та 36 годин без їжі. Збережена копія

Related Post

Як навколо будь-якого трикутника можна описати колоЯк навколо будь-якого трикутника можна описати коло

Отже, біля будь-якого трикутника можна описати коло, оскільки серединні перпендикуляри до сторін перетинаються в одній точці. Для гострокутного трикутника гострокутного трикутника У гострокутному трикутнику дві його висоти відсікають від нього

Що є на Фукуоці: найкращі місця, пам'ятки та культурні особливостіЩо є на Фукуоці: найкращі місця, пам'ятки та культурні особливості

Зміст:1 Що привезти із Фукуока?2 Коли найкраще відпочивати на Фукуоці?3 Яке море у Фукуоці?4 Як перекладається Фукуок? Фукуока – одне з найкрасивіших і найцікавіших міст Японії, розташоване на острові Кюшу.