Як читати етикетки на віскі

Як читати етикетки харчових продуктів

Навчіться читати етикетки харчових продуктів, щоб вас не обдурили

Харчові етикетки можуть заплутати та ввести в оману. У цій статті пояснюється, як не потрапити в деякі з цих споживчих пасток.

На основі доказів Ця стаття заснована на наукових доказах, написаних експертами та перевірених фактами. Ми дивимось на обидві сторони суперечки і прагнемо бути об’єктивними, неупередженими та чесними.

Останнє оновлення 3 вересень 2023 р. та останній огляд експерта 2 березень 2023 р.

Читання етикеток може бути складним.

Споживачі як ніколи піклуються про своє здоров’я, тому деякі виробники продуктів харчування використовують оманливі трюки, щоб переконати людей купувати нездорові продукти з високим ступенем обробки.

Правила маркування харчових продуктів є складними, тому споживачам важче їх зрозуміти.

У цій статті пояснюється, як читати етикетки харчових продуктів, щоб відрізнити неправильно позначені сміття від здорових продуктів.

Не дозволяйте претензіям на передній частині обдурити вас

Однією з найкращих порад може бути повне ігнорування заяв на лицьовій стороні упаковки.

Видавничі етикетки намагаються спонукати вас придбати продукти за допомогою заяв про здоров’я.

Дослідження показують, що додавання тверджень про здоров’я на перші етикетки змушує людей вважати, що продукт корисніший за той самий продукт, у якому немає тверджень про здоров’я, що впливає на вибір споживачів.

Виробники часто нечесно використовують ці етикетки. Вони, як правило, використовують заяви про здоров’я, які вводять в оману, а іноді й відверто неправдиві.

Приклади включають багато видів пластівців для сніданку з високим вмістом цукру, як-от цільнозернові какао-слойки. Незважаючи на те, що може означати етикетка, ці продукти не є здоровими.

Це ускладнює споживачам вибір здорових варіантів без ретельної перевірки списку інгредієнтів.

Резюме: Лицьові етикетки часто використовуються, щоб спонукати людей купувати продукти. Однак деякі з цих міток вводять в оману.

Вивчіть список інгредієнтів

Інгредієнти продукту перераховані за кількістю — від найбільшої до найменшої.

Це означає, що перший інгредієнт – це те, що виробник використовував найбільше.

Хорошим емпіричним правилом є сканування перших трьох інгредієнтів, які складають найбільшу частину того, що ви їсте.

Ви можете вважати, що продукт нездоровий, якщо перші інгредієнти включають рафіновані злаки, цукор або гідрогенізовані олії.

Замість цього спробуйте вибирати продукти з цільними продуктами, зазначеними як перші три інгредієнти.

Для вас пропонується: 11 продуктів, яких слід уникати, намагаючись схуднути

Крім того, список інгредієнтів, який довший за два-три рядки, свідчить про те, що продукт пройшов інтенсивну обробку.

Резюме: Інгредієнти перераховані за кількістю — від найбільшого до найменшого. Спробуйте шукати продукти, у яких першими трьома інгредієнтами є цільні продукти, і скептично ставтеся до продуктів із довгим списком інгредієнтів.

Слідкуйте за розмірами порцій

Харчові етикетки вказують, скільки калорій і поживних речовин містить стандартна кількість продукту — часто рекомендована разова порція.

Однак ці розміри порцій часто набагато менші, ніж люди споживають за один прийом.

Наприклад, одна порція може складатися з половини банки газованої води, чверті печива, половини плитки шоколаду або одного бісквіта.

Таким чином виробники намагаються ввести в оману споживачів, нібито в їжі менше калорій і цукру.

Багато людей не знають про цю схему розміру порції, припускаючи, що весь контейнер є однією порцією, хоча насправді вона може складатися з двох, трьох або більше порцій.

Якщо ви хочете знати харчову цінність того, що ви їсте, вам потрібно помножити порцію, зазначену на звороті, на кількість порцій, які ви спожили.

Резюме: Розміри порцій, зазначені на упаковці, можуть бути оманливими та нереалістичними. Виробники часто вказують набагато менші кількості, ніж більшість людей споживає в одній установці.

Найбільш оманливі твердження

Твердження щодо здоров’я на упакованих продуктах харчування покликані привернути вашу увагу та переконати, що продукт корисний.

Ось деякі з найпоширеніших тверджень — і що вони означають:

  • світло. Легкі продукти обробляються для зменшення калорій або жиру. Деякі продукти розбавлені водою. Уважно перевірте, чи не додано щось натомість, наприклад цукор.
  • Багатозерновий. Це звучить дуже здорово, але означає лише те, що продукт містить більше ніж один тип зерна. Якщо продукт не позначений як цільнозерновий, це, швидше за все, очищене зерно.
  • Природні. Це не обов’язково означає, що продукт нагадує щось натуральне. Це просто вказує на те, що в певний момент виробник працював із природним джерелом, таким як яблука чи рис.
  • Органічний. Ця етикетка дуже мало говорить про те, чи продукт здоровий. Наприклад, органічний цукор залишається цукром.
  • Без додавання цукру. Деякі продукти мають природний високий вміст цукру. Той факт, що вони не містять цукру, не означає, що вони здорові. Також могли бути додані нездорові цукрозамінники.
  • Низькокалорійний. Низькокалорійні продукти повинні мати на третину менше калорій, ніж оригінальний продукт бренду. Тим не менш, низькокалорійна версія одного бренду може мати таку саму калорійність, як оригінальна версія іншого бренду.
  • Нежирний. Ця позначка зазвичай означає, що вміст жиру було зменшено за рахунок додавання більшої кількості цукру. Будьте дуже уважні та читайте список інгредієнтів.
  • Низьким вмістом вуглеводів. Останнім часом дієти з низьким вмістом вуглеводів пов’язують із покращенням здоров’я. Тим не менш, оброблені харчові продукти з низьким вмістом вуглеводів зазвичай залишаються обробленими шкідливими продуктами, подібними до оброблених продуктів з низьким вмістом жиру.
  • Зроблено з цільного зерна. Продукт може містити дуже мало цільних зерен. Перевірте список інгредієнтів — кількість незначна, якщо в перших трьох інгредієнтах немає цільного зерна.
  • Укріплений або збагачений. Це означає, що в продукт додано деякі корисні речовини. Наприклад, в молоко часто додають вітамін D. Проте те, що щось збагачене, ще не робить його здоровим.
  • Не містить глютену. Безглютеновий продукт не означає здоровий. Продукт просто не містить пшениці, спельти, жита чи ячменю. Багато безглютенових продуктів піддаються високій обробці та містять нездорові жири та цукор.
  • Зі смаком фруктів. Багато оброблених харчових продуктів мають назву, яка стосується натурального ароматизатора, наприклад, полуничний йогурт. Однак продукт може не містити жодних фруктів — лише хімікати, створені для смаку фруктів.
  • Нуль трансжиру. Ця фраза означає «менше 0,5 грама трансжиру на порцію». Таким чином, якщо розміри порцій оманливо малі, продукт все одно може містити транс-жири.

Незважаючи на ці застережні слова, багато справді здорових продуктів є органічними, цільнозерновими або натуральними. Тим не менш, те, що етикетка містить певні заяви, не гарантує, що вона здорова.

Резюме: багато маркетингових термінів пов’язані з покращенням здоров’я. Це часто вводить споживачів в оману, вважаючи, що нездорова оброблена їжа корисна для них.

Різні назви цукру

Цукор має безліч назв, багато з яких ви можете не впізнати.

Виробники харчових продуктів використовують це на свою користь, навмисно додаючи багато різних типів цукру до своїх продуктів, щоб приховати фактичну кількість.

При цьому вони можуть вказати більш здоровий інгредієнт угорі, згадавши цукор нижче. Таким чином, навіть якщо продукт може бути завантажений цукром, він не обов’язково з’являється як один із перших трьох інгредієнтів.

Щоб випадково не спожити багато цукру, зверніть увагу на такі назви цукру в списку інгредієнтів:

  • Види цукру: буряковий цукор, коричневий цукор, цукор з маслом, тростинний цукор, цукор, кокосовий цукор, фініковий цукор, золотистий цукор, інвертований цукор, цукор-мусковадо, органічний цукор-сирець, цукор-распадура, випарений тростинний сік, кондитерський цукор.
  • Види сиропу: сироп ріжкового дерева, золотистий сироп, кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, мед, нектар агави, солодовий сироп, кленовий сироп, вівсяний сироп, сироп рисових висівок і рисовий сироп.
  • Інші додані цукру: ячмінний солод, патока, кристали тростинного соку, лактоза, кукурудзяний підсолоджувач, кристалічна фруктоза, декстран, солодовий порошок, етилмальтол, фруктоза, концентрат фруктового соку, галактоза, глюкоза, дисахариди, мальтодекстрин, мальтоза.

Існує ще багато назв цукру, але ці найпоширеніші.

Якщо ви бачите будь-який із них у перших місцях у списку інгредієнтів — або кілька видів у всьому списку — це означає, що в продукті багато доданого цукру.

Резюме: Цукор має різні назви, багато з яких ви можете не впізнати. До них відносяться тростинний цукор, інвертований цукор, кукурудзяний підсолоджувач, декстран, патока, солодовий сироп, мальтоза та випарений тростинний сік.

Резюме

Повна відмова від оброблених харчових продуктів – найкращий спосіб уникнути введення в оману етикетками продуктів. Зрештою, цільна їжа не потребує списку інгредієнтів.

І все ж, якщо ви вирішите купувати упаковані продукти, відсортуйте сміття від продуктів вищої якості за допомогою корисних порад у цій статті.

Більше статей, які можуть вам сподобатися

Люди, які читають “Як читати етикетки на харчових продуктах, щоб вас не обдурили”, також люблять такі статті:

Етикетки для віскі

Етикетки дуже важливі при оформленні будь-якого товару, але в разі вишуканих дорогих напоїв, таких як віскі, їм слід приділити особливу увагу. Недосвідчені люди насилу розуміють, в якій пляшці з безлічі що стоять на полиці знаходиться той самий напій. Часто покупці дивляться на вартість, мовляв, дорогий – значить хороший. Але це не завжди так: частіше ціна залежить від обсягу партії і місця, де був виготовлений напій. В такому випадку на допомогу приходить етикетка. Вона містить всі дані про продукт і дозволяє покупцеві вибрати правильну пляшку віскі.

Крім інформаційної функції етикетка виконує і естетичну. Особливості напою диктують безліч вимог до її зовнішнього вигляду. Як відомо, дорогий віскі витримують в бочках, що надає йому особливого деревне відтінок. А значить, етикетка, виконана в коричневій кольоровій гамі, зробить на покупця потрібне враження. Також хорошим рішенням будуть пастельні тони, тиснення срібного і золотистого кольорів.

Матеріал також має дуже велике значення. Для етикетки на віскі ідеально підійде папір. Краще за все не виконувати таку обробку, як ламінація або лакування: глянцеві етикетки не підходять для цього напою. Оксамитові, шорсткі етикетки, виконані в матових тонах – найкращий вибір. Також відмінно виглядають штучно зістарені етикетки, що створюють враження тривалої витримки напою (хоч і важлива витримка тільки в бочці, такі етикетки привертають увагу покупців).

* Залишилися питання?
Задайте їх прямо зараз +7 (977) 804-10-45!

Навіщо потрібна етикетка для віскі?

Спочатку етикетки виконували тільки інформаційну функцію: на них були вказані дані про продукт. У наші дні кількість її функцій набагато більше. Асортимент напоїв широкий, і етикетка часто використовується для реклами. Виділяють такі функції сучасних етикеток:

  • Інформаційна. Етикетка містить дані про склад і властивості продукту;
  • Рекламна. Вказівка ​​інформації про компанію-виробника напою;
  • Фіскальна. Вказується інформація про відповідність ГОСТам;
  • Облікова. Позначаються такі дані, як міцність напою і обсяг;
  • Охоронна. Етикетки на дорогих сортах віскі зазвичай мають системою захисту напою від підробки.

Оформлення упаковки дуже сильно впливає на покупців. Люди схильні вважати, що красива етикетка – ознака високої якості, і навпаки: якщо оформлення виглядає середньо, то і напій не дуже хороший. Таку думку підкріплюється тим, що дорогі якісні напої завжди оформлені привабливими етикетками. З цієї причини виробники приділяють пильну увагу упаковці, і етикетки тут – найголовніше. Вони служать прекрасним інструментом залучення покупців до товару, який рекламують, а також роблять продукцію впізнаваною.

Створення відповідної етикетки

Якщо ви хочете добитися успіху на ринку, зробити свій продукт популярним і впізнаваним, приділіть основну увагу дизайну етикетки! Найкращий вибір для вас – замовити його в компанії «ПРЕСТИЖ». Наші кваліфіковані досвідчені фахівці прекрасно оформлять етикетку для вашого напою і розмістять на ній всю потрібну інформацію.

Серед наших клієнтів є як великі виробники алкогольних напоїв, так і окремі люди. Вони найчастіше замовляють унікальні етикетки для оформлення подарунка. Престижність напою робить його прекрасним подарунком, а оригінальна етикетка тільки доповнює його.

ІНШІ НАШІ РОБОТИ

Зворотний дзвінок

Заповніть, будь ласка, форму і наш менеджер зв’яжеться з Вами в найкоротші терміни.

Новости

ArtMisto.net Наша ассоциация ArtMisto.net. Сайт “Buddy.Bet” приглашает всех азартных игроков в мир возможностей и азарта, который доступен в любое время.

Эксперты: обзор рынка недвижимости Уфы за июнь Юлия Плеханова, фото: Kvartiru-kuplu.ruЦена одного кв.м. жилья на вторичном рынке Уфы за месяц не изменились и составила 62 326 рублей (по состоянию на июнь текущего года). Такие данные приводит Domofond.ru

Цены на недвижимость и квартиры, продажа недвижимости, cтоимость квадратного метра в Ростове-на-Дону по районам, сравнение цен Средняя стоимость квадратного метра (м2, кв.м.) в Ростове-на-Дону, 2017 год. Сравнение цен за квадратный метр на квартиры различных типов, динамика изменения цен жилой недвижимости по

Активные и пассивные продажи на рынке недвижимости Александр Гиновкер, Генеральный директор агентства недвижимости “Невский Простор”, Вице-президент Ассоциации риэлторов Санкт-Петербурга и Ленинградской области: Продажа жилья является работой. Если,

Рынок недвижимости Краснодарского края: ожидания экспертов и реальная картина В конце прошлого года аналитики с трудом брались за прогнозы по поводу цен на недвижимость в Краснодарском крае. Опасения по поводу падения стоимости жилья и земельных участков основывались на мнении,

Исследование рынка жилой недвижимости Санкт-Петербурга Цель исследования: анализ покупательского поведения и потребительских предпочтений при покупке жилой недвижимости жителями Санкт-Петербурга Целевая группа: жители Санкт-Петербурга в возрасте 18-60

Эксперты отмечают оживление на рынке недвижимости Уфы без роста цен Средняя стоимость квадратного метра в столице Башкирии, по данным САН «Эксперт», составляет 58,6 тысячи рублей На вторичном рынке жилья цены продолжают падать, утверждают аналитики сети

Рынок недвижимости – что это? Основную долю рынка недвижимости составляет городское жилье – квартиры и (реже) частные дома. На примере жилой недвижимости принято рассматривать все особенности сделок купли-продажи или аренды.

Обзор рынка элитной недвижимости. Анализ предложения городских новостроек Москвы. 1 квартал 2016 г 28 апреля 2016 За 1 квартал 2016 г. на рынок вышло два новых объекта: комплекс апартаментов Bunin (ул. Плющиха, 37; застройщик – Vesper) и несколько корпусов третьей очереди ЖК «Садовые кварталы» (застройщик

Аналитика Наше агентство не просто продает и покупает недвижимость для наших клиентов, а так же регулярно проводит аналитику всего рынка недвижимости. Перевернув весь интернет обойдя сотни квартир мы подводим некоторые

Цены на квартиры в Красноярске во вторичном жилье. Стоимость квадратного метра вторички Красноярска. Цены > Квартиры в Красноярске На этой странице содержится детальная статистика с ценами на квартиры на вторичном рынке в Красноярске, включающая в себя изменения стоимости квадратного

Related Post

Як правильно розморозити заморожений тортЯк правильно розморозити заморожений торт

Обов'язковою умовою правильного розмороження десертів та випічки є використання холодильника. Чим повільніше проходить процес розморожування солодкого, тим краще збережеться його якість та структура. Якщо десерт вже розморожували до цього, знову

Як лікувати увеїт окоЯк лікувати увеїт око

Центр Клінічної Офтальмології рекомендує інтравітреальну терапію для ефективного і швидкого усування проблеми неінфекційного увеїту. Суть інтравітреальної терапії полягає у прямому введенні ліків тонкою голкою прямо в око. Це допомагає доставити

Скільки коштує посудомийна машина Bosch 60 смСкільки коштує посудомийна машина Bosch 60 см

Зміст:1 Вбудовані посудомийні машини bosch 60 см – огляд моделей1.1 Особливості сучасних посудомийок Бош1.1.1 Головні плюси такої техніки1.1.2 Як вибирати?1.1.3 Bosch Serie 4 SMV 44KX00 R1.1.4 Bosch SMV 58L601.1.5 Bosch