Для накладання беруть кусок тканини, складений у кілька шарів, змочують у холодній (краще з льодом) воді, віджимають і прикладають на потрібне місце. Кожні 2–3 хв упродовж години компрес змінюють на новий. Іноді до води додають свинцеву воду, оцет, рідину Бурова (2 столові ложки на 500 мл води).

Тривалість застосування компресу: 30 хв. 2—3 год.

Якнайшвидше після травми прикласти до забитого місця сухий холод, загорнутий в чисту м'яку тканину. Тиснути на око не можна. Тривалість компресу не повинна перевищувати 15 хвилин. Чергувати холодні сухі компреси потрібно з паузами для відпочинку, мінімальна тривалість яких також 15 хвилин.

Гарячий компрес роблять із тканини, складеної в кілька шарів і змоченої гарячою водою (50—60о С), поверх якої накладають клейонку та накривають вовняною тканиною. Кожні 5—10 хвилин компрес міняють. Гарячі компреси застосовують для зігрівання при міозитах, радикулітах. Різновидом гарячого компресу є припарки.

Зверху компрес закріплюють бинтовою пов'язкою так, щоб він Щільно прилягав до поверхні шкіри, але не здавлював кровоносні судини. Компрес накладають на 8—10 год. При правильно накладеному зігрівальному вологому компресі прокладка залишається вологою та теплою і через 8—10 год.

Для накладання беруть кусок тканини, складений у кілька шарів, змочують у холодній (краще з льодом) воді, віджимають і прикладають на потрібне місце. Кожні 2–3 хв упродовж години компрес змінюють на новий.

Як правильно робити лікувальний компрес. Дія зігрівального компресу полягає у формуванні середовища з підвищеною вологістю та температурою під компресним папером (умови парної лазні).