З якого продукту найкраще починати день: і це не кава
Багато людей не можуть уявити свій ранок без кави. Вона ідеально підходить для того, щоб збадьоритись і налаштуватись на продуктивний день. Але в тому, чи буде це достатньо корисно, варто розібратись.
Про те, чи корисно вживати каву вранці, розповіли британські дієтологи Роб Хобсон та Карін Патель. Матеріл опублікувало видання Tom’s gouid.
Чому вранці всі звикли пити каву
Кава – це ідеальний напій для пробудження. Кофеїн, який є у складі, стимулює центральну нервову систему, і ви одразу відчуєте прилив енергії. Але якщо говорити про загальну користь для організму, то тут кава не має позитивних властивостей. Вранці організму потрібно отримати дастатню кількість калорій та поживних речовин. Тому варто віддати перевагу іншому продукту.
Чим можна замінити каву
Значно корисніше замість кави вранці з’їсти звичайне яблуко. Фрукт є чудовим джерелом енергії через вміст цукру, фруктози та калорій. Яблуко поступово пробуджує організм і, при цьому, збагачує організм необхідними речовинами.
Чи можна поєднувати каву та яблуко
Якщо вам потрібне моментальне пробудження – можна поєднати два продукти. Але спочатку потрібно з’їсти саме яблуко. Можна у вигляді смузі. Через деякий час вже можна випити кави.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:
Лимонтар ® (Limontar)
Таблетки белого цвета с элементами мраморности, двояковыпуклой формы.
Фармакологическое действие
Фармакодинамика
Лимонтар ® является регулятором тканевого обмена, усиливает окислительно-восстановительные процессы, образование АТФ , чем обусловлены его антигипоксические и антиоксидантные свойства, и способность препарата:
– активировать функции органов и тканей;
– повышать реактивность организма;
– повышать умственную и физическую работоспособность;
– улучшать течение беременности, рост и развитие плода;
– усиливать секрецию желудочного сока, образование соляной кислоты, повышать аппетит;
– уменьшать токсическое действие алкоголя.
Действие препарата Лимонтар ® проявляется через 10–20 мин после приема внутрь.
Фармакокинетика
Янтарная и лимонная кислоты полностью метаболизируются до воды и углекислого газа, накопление в организме не происходит.
Показания
- повышение неспецифической реактивности организма беременных женщин, улучшение адаптационных и компенсаторно-защитных возможностей в целях профилактики осложнений при гипоксии и гипотрофии плода, при невынашивании беременности;
- профилактика опьянения;
- уменьшение токсического влияния алкоголя при остром алкогольном опьянении легкой и средней тяжести и постинтоксикационных расстройствах;
- комплексная терапия запойных состояний у больных хроническим алкоголизмом и астеновегетативных расстройств (выраженная общая слабость, снижение работоспособности, аппетита) в период алкогольного абстинентного синдрома;
- в качестве «пробного завтрака» при исследовании секреторной и кислотообразующей функции желудка.
Противопоказания
- гиперчувствительность;
- артериальная гипертензия;
- ишемическая болезнь сердца (в т.ч. стенокардия);
- глаукома;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
- поздний гестоз (тяжелая форма).
Способ применения и дозы
Реклама: ООО “РЛС-Библиомед”, ИНН 7714758963, erid=4CQwVszH9pUmKjt23pm
Информация исключительно для работников здравоохранения.
Являетесь ли Вы специалистом здравоохранения?
Внутрь, до еды. Перед приемом таблетку измельчают и растворяют в воде с питьевой содой (сода — на кончике ножа). Для растворения можно использовать минеральную воду.
Беременным Лимонтар ® назначают по 1 табл. в день в течение 10 дней в I триместре (на сроке беременности 12–14 нед) и во II триместре (срок беременности 24–26 нед). В III триместре назначают за 10–25 дней до родов. Общая доза препарата Лимонтар ® за период беременности — 5–7,5 г.
В качестве средства для профилактики опьянения — 1 табл. препарата Лимонтар ® за 20–60 мин до приема алкоголя.
В состоянии острого алкогольного опьянения препарат назначают по 1 табл. 2–4 раза в сутки с интервалом в 1–2,5 ч.
При купировании запойных состояний Лимонтар ® назначают по 1 табл. 3–4 раза в сутки в течение 4–10 дней, как самостоятельно, так и в комплексе с традиционными ЛС.
При назначении в качестве «пробного завтрака» для исследования секреторной и кислотообразующей функции желудка принимают внутрь, натощак 1 табл., предварительно растворив в 10–15 мл воды.
При появлении чувства тяжести в подложечной области, Лимонтар ® назначают после еды.
Побочные действия
Возможно появление болей в подложечной области (обычно эти явления проходят самостоятельно через 3–5 мин), повышенная секреция желудочного сока. У лиц, склонных к артериальной гипертензии, после приема препарата может повышаться АД .
Взаимодействие
Информация исключительно для работников здравоохранения.
Являетесь ли Вы специалистом здравоохранения?
Ослабляет действие снотворных ЛС, транквилизаторов.
Форма выпуска
Таблетки растворимые, 50 мг + 200 мг. По 30 табл. в контурной ячейковой упаковке, в пачке картонной 1 упаковка.
Производитель
ООО «Медицинский научно-производственный комплекс «БИОТИКИ». Россия, 115404, Москва, ул. 6-я Радиальная, 24, стр.14.
Условия отпуска из аптек
Условия хранения
При температуре не выше 25 °C, в оригинальной упаковке (контурная ячейковая упаковка в пачке).
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности
Аналоги (синонимы) препарата Лимонтар ®
Аналоги по действующему веществу не найдены.
Заказ в аптеках
Представленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара.
Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 Федерального закона «Об обращении лекарственных средств» от 12.04.2010 № 61-ФЗ.
Реклама: ИП Вышковский Евгений Геннадьевич, ИНН 770406387105, erid=4CQwVszH9pSZqynngpy
Реклама: ИП Вышковский Евгений Геннадьевич, ИНН 770406387105, erid=4CQwVszH9pSZqynngNc
Реклама: ООО «РЛС-Патент», ИНН 5044031277, erid=4CQwVszH9pWuokPrdWg
Реклама: ООО «РЛС-Патент», ИНН 5044031277, erid=4CQwVszH9pWuokPrxzh
Информация исключительно для работников здравоохранения.
Являетесь ли Вы специалистом здравоохранения?
Материалы сайта предназначены исключительно для медицинских и фармацевтических работников, носят справочно-информационный характер и не должны использоваться пациентами для принятия самостоятельного решения о применении лекарственных средств.
Официальный сайт системы справочников РЛС ® — энциклопедия лекарств и товаров аптечного ассортимента. Справочник лекарственных препаратов Rlsnet.ru предоставляет пользователям доступ к инструкциям, ценам и описаниям лекарственных средств, БАДов, медицинских изделий, медицинских приборов и других товаров. Фармакологический справочник включает информацию о составе и форме выпуска, фармакологическом действии, показаниях к применению, противопоказаниях, побочных действиях, взаимодействии лекарств, способе применения лекарственных препаратов, фармацевтических компаниях. Лекарственный справочник содержит цены на лекарства и товары фармацевтического рынка в Москве и других городах России.
Запрещена передача, копирование, распространение информации без разрешения администратора сайта, а также коммерческое использование материалов. При цитировании информационных материалов, опубликованных на страницах сайта www.rlsnet.ru, ссылка на источник информации обязательна.
Сетевое издание «Регистр лекарственных средств России РЛС» (доменное имя сайта: rlsnet.ru) зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-85156 от 25 апреля 2023 г.
ЛИМОНТАР
Янтарная и лимонная кислоты полностью метаболизируются до воды и углекислого газа, накопления в организме не происходит.
Показания к применению
Лимонтар применяют: в качестве средства для повышения неспецифической реактивности организма беременных женщин, улучшения его адаптационных и компенсаторно-защитных возможностей в целях профилактики осложнений при гипоксии гипотрофии плода, при невынашивании беременности; для профилактики опьянения; в состоянии острого алкогольного опьянения легкой и средней степени тяжести для уменьшения токсического влияния алкоголя и пост-интоксикационных расстройств; в комплексной терапии для лечения запойных состояний у больных хроническим алкоголизмом; для лечения астено-вегетативных расстройств (выраженная общая слабость, снижение работоспособности, аппетита) в период алкогольного абстинентного синдрома; в качестве «пробного завтрака» при исследова-нии секреторной и кислотообразующей функции желудка.
Способ применения
Применяется внутрь.
Беременным женщинам Лимонтар назначают по 1 таблетке в день в течение 10 дней в I триместре ( на сроке беременности 12 – 14 нед.) и во II триместре (срок беременности 24 – 26 нед.). В III триместре назначают за 10 – 25 дней до родов.
Общая доза Лимонтара за период беременности – 5 – 7.5 г. В качестве средства для профилактики опьянения – 1 таблетка Лимонтара за 20 – 60 мин до приема алкоголя.
В состоянии острого алкогольного опьянения препарат назначают по 1 таблетке 2 – 4 раза в сутки с интервалом 1 – 2.5 ч.
Для купирования запойных состояний Лимонтар назначают по 1 таб-летке 3 – 4 раза в сутки в течение 4 – 10 дней. В первые два дня доза может быть увеличена до 2 таблеток на прием.
При алкогольном абстинентном синдроме для устранения астено-вегетативных расстройств Лимонтар назначают по 1 таблетке 3 – 4 раза в сутки в течение 4 – 10 дней, как самостоятельно, так и в комплексе с традиционными лекарственными средствами. При появлении чувства тяжести в эпигастральной области Лимонтар назначают после еды. Перед приемом таблетку измельчают и растворяют в воде с питьевой содой (1/20 чайной ложки – на кончике ножа). Для растворения можно использовать минеральную воду. При исследовании секреторной функции желудка («пробный завтрак») назначают 1 таблетку, предварительно растворив ее в 10 – 15 мл воды. Исследование проводят в стандартные временные интервалы.
Побочные действия
Возможно появление болей в эпигастральной области (обычно эти явления проходят самостоятельно через 3 – 5 мин).
У лиц, склонных к артериальной гипертензии, после приема препарата может повышаться АД.
Противопоказания
Противопоказаниями к применению препарата Лимонтар являются: артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, глаукома, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения, тяжелые формы поздних гестозов.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Лимонтар ослабляет действие барбитуратов, транквилизаторов.
Условия хранения
В сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте.
Форма выпуска
Таблетки в контурной ячейковой упаковке по 10 или 30 штук.