Щоб попередити напади бронхіальної астми, потрібно: По можливості уникати алергенів. Наприклад, пил, шерсть тварин, трава, пилок тощо Максимально відмовитися від холодних напоїв, холодної води, морозива тощо
Дихальна гімнастика не єдиний засіб, корисною буде також ходьба, яка дає змогу людині рухатися в комфортному темпі довше, чим виконувати більш активні вправи, такі як біг. Хоча, біг при астмі теж не заборонений, але починати тренування потрібно у легкому темпі поступово збільшуючи інтенсивність.
Це може викликати стиснення в грудях і спровокувати загострення астми. До таких продуктів належать квасоля, капуста, газовані напої, цибуля, часник, смажені страви, надмірна кількість ягід і фруктів, які вживаються за один прийом.
Перебіг астми характеризується виникненням загострень, які розвиваються раптово (впродовж хвилин чи годин) або поступово (впродовж багатьох годин чи днів), і при відсутності лікування можуть призводити до смерті. Багаторічна неконтрольована бронхіальна астма веде до прогресуючої незворотної бронхообструкції.
Основні ознаки астми, за якими можна запідозрити хворобу:
- шумне утруднене дихання зі свистом і хрипом;
- задишка;
- почуття стискання в грудях;
- кашель;
- біль внизу грудної клітки.
З наведеного списку можна зробити висновок, що при бронхіальній астмі можна працювати (2 або 3 г) залежно від ступеня порушень здоров’я громадянина.