Продукти для роботи шлунку
- Супи. Багатьох із нас у дитинстві мами та бабусі змушували їсти суп. …
- Банани. Чудовий і смачний продукт, який з легкістю може замінити солодощі, тістечка, і водночас поліпшити роботу шлунку. …
- Мед. …
- Вівсяна каша. …
- Зерна льону. …
- Шпинат. …
- Броколі.
ТОП-7 корисних продуктів для шлунку
- Вівсяні висівки Вівсяні висівки не містять в собі швидких вуглеводів, мають велику кількість протеїнів і біологічних активних компонентів, які забезпечують організм поживними речовинами. …
- Броколі …
- Кисломолочні продукти …
- Оливкова олія …
- Насіння льону …
- Мигдаль …
- Імбир
Як допомогти шлунку без ліків
- Чай з м'яти, ромашки та звіробою. Заваріть і вживайте теплим невеликими порціями.
- Чорну бузину залийте склянкою окропу (1 с. ложку листя). …
- Настій із сухофруктів: інжир, чорнослив, родзинки, курага і фініки. …
- Трав'яні чаї з ромашки та календули допоможуть запустити роботу шлунка.
Травна система дуже примхлива: неправильне харчування, вживання медикаментів і шкідливі звички провокують збої в роботі шлунку і кишечника
- Пийте воду натщесерце …
- Добре пережовуйте їжу …
- Додавайте в їжу прянощі …
- Їжте менше сирих продуктів …
- Вживайте кисломолочні продукти …
- Не пропускайте сніданок …
- Вживайте більше клітковини
Пийте достатню кількість води; Займайтеся спортом. Легкі фізичні навантаження можуть допомогти травленню, адже фізична активність сприяє просуванню їжі кишківником. Прогулянка після їжі може поліпшити самопочуття і позбавити відчуття тяжкості в шлунку.
Як відновити шлунок при гастриті? Для лікування та профілактики захворювань цього органу допомагає клітковина. Вона вважається "санітаром" ЖКТ, з нею з організму видаляються шкідливі компоненти, шлаки і токсини. При регулярному прийомі продуктів, багатих даним …