Чим корисно вести щоденник Організованість і планування — кращі друзі успішного тайм-менеджменту. Коли ми упорядковуємо свої думки і викладаємо їх на папері — вони упорядковуються і у нас в голові. Розставлення пріоритетів дозволить правильно обмежити час для важливих і другорядних завдань. Психотерапія і релакс.8 груд. 2020 р.
Щоденник може допомогти вам зрозуміти та опанувати свої емоції, особливо коли ви відчуваєте тривогу або смуток. Він також може допомогти вам розвиватися, краще усвідомлювати себе й отримувати цінні інсайти. Особливість щоденникових записів полягає в тому, що не існує правильного чи неправильного способу їх ведення.
Це блокнот для заміток, цитат, уривків книг, віршів, підслуханих цікавих ідей, спостережень, тобто контенту, який знайшов у вас внутрішній відгук і який обов'язково треба занотувати.
Існує кілька правил, завдяки яким вести діловий щоденник буде легше:
- Носіть блокнот із собою. …
- Зробіть постійність звичкою. …
- Не нехтуйте планами, які реалізуються довго. …
- Розподіляйте інформацію по колонках. …
- Насамперед виконуйте складні завдання. …
- Помічайте реалізовані плани та справи.
Ведення щоденника не тільки покращує загальне щастя, але також позитивно впливає на кар'єру, ухвалення рішень та критичне мислення.
- Майте чітку мету …
- Просто почніть …
- Будьте щирими у своїх записах …
- Почніть із малого та простого …
- Записи також можуть бути довгими …
- Зробіть його завжди доступним …
- Додайте творчості
Щоденник вражень – звичайний зошит, альбом для малювання чи блокнот, у якому учні ведуть власні записи.
1. Щоденник-планер Kite 438 – подарує творче натхнення. Ідеальний простір для планування. Тут кожна сторіночка розмовляє з вами мовою краси. …