Що роблять Сумоїсти

Зміст:

Схід – справа тонка: як українські сумоїсти заявили світові про себе

Сумо – танець атлетів, придуманий японцями багато століть назад. У себе на батьківщині сумо – це мистецтво, стиль життя, спосіб мислення. Здавалося б, «схід справа тонка», нам не підвладне, але, як показує практика, українським спортсменам все по плечу. І незважаючи на те, що в Японії історія сумо налічує 2000 років, а у нас – менше 20-ти, українські сумоїсти (також їх називають сумоторі) займають одні з провідних позицій на великих турнірах.

Всесвітні Ігри-2017, які зараз в самому розпалі в польському Вроцлаві, не стали винятком. Україна на найбільшому форумі з неолімпійських видів спорту представляли 9 спортсменів сумо (більше представників у нас – тільки в пауерліфтингу). Першу золоту медаль Ігор для «синьо-жовтої» збірної завоювала вінничанка Світлана Тросюк, яка перемогла в легкій ваговій категорії. Марина Максименко додала до цієї спортивної вершини бронзу в середній вазі, а Іванна Березовська доповнила комплект збірної по сумо сріблом в абсолютній категорії (в даному форматі вага учасника не враховується, все можуть боротися з усіма).

Перелітні чемпіони: спасибі і до побачення

У чому загадка сумо, міркує один з першопрохідців розвитку сумо в Україні, беззмінний президент національної федерації починаючи з 2001 року Сергій Коробко: «Найпопулярнішим видом спорту в світі є футбол. Знаєте, чому? Секрет – в його простоті, правила зрозумілі навіть дитині. Сумо має те ж саме властивість. Людина, який спостерігає за цим видом спорту навіть 5 хвилин, вже в темі! А коли розумієш і розбираєшся в процесі, то і сприймаєш все набагато ближче, переживаєш яскраві емоції.

Читайте також Першу золоту медаль на Всесвітніх Іграх-2017 Україна завоювала в змаганнях з сумо (відео)

Сумо – найдемократичніший вид спорту, тут у всіх рівні можливості. Майданчик для сумо – це коло. З цього кола ти виштовхуєш свої життєві проблеми, страхи і вчишся робити це блискавично. Байдужим цей спорт практично не залишає. Напевно, тому ми його і розвиваємо. Спасибі міністерству спорту, яке допомагає нам в цьому. Регулярно проводимо тренувальні збори, проблем з цим немає.

Шкода тільки, що практично 20 відсотків нашої збірної за останні три-чотири роки перейшли в команду Росії . Кримчанка Ольга Давидко була однією з провідних спортсменок не тільки у нас, але і в світі. В її виховання я вклав 100 тисяч доларів. Вона вибрала свій шлях . Погано, що важелів вплинути на ситуацію у нас немає. Зверталися в міжнародну федерацію, а нам у відповідь – «Спасибі. До побачення””.

урок психології

У Вроцлаві протягом двох днів змагань з сумо трибуни місцевого спортивного комплексу «Orbita» були майже завжди заповнені, і це при тому, що люди платили чималі гроші за квитки.

Сумо захоплює з першого погляду. Кожен поєдинок – гримуча суміш стародавніх японських традицій і ритуалів, а також відкритий урок психології, з’єднання морального і фізичного початку. І в великій мірі – торжество спортивної справедливості.

Правила сумо прості, тому фактор необ’єктивного суддівства зведений майже до нуля. Перемагає завжди найсильніший, але при цьому лідери часто виявляються в прольоті. Події розвиваються на дохе (майданчику для боротьби сумо) непередбачувано і блискавично. Поєдинки тривають кілька секунд (так буває в більшості випадків), але окремі сутички можуть затягнутися і на 10-15 хвилин.

Українська чемпіонка Всесвітніх Ігор Світлана Тросюк розповіла УНІАН про деякі нюанси самого популярного виду спорту японців, про те, як він розвивається в Україні і чи має сумо реальну перспективу одного разу бути включеним і в олімпійську програму.

Існує стереотип, що всі сумоїсти – це дуже великі люди з вагою під 200 кілограмів. Але ви – чемпіонка Всесвітніх Ігор – ламаєте це кліше .

У сумо головне не вага спортсмена, і навіть не сила і не спритність. В першу чергу, сумо – це психологія, сила духу. Всесвітні Ігри у Вроцлаві – вже треті в моїй кар’єрі. Я довго аналізувала свої виступи на двох попередніх подібних форумах, де обидва рази займала п’яте місця. І прийшла до висновку, що головний суперник для кожного з нас – це ти сам. Всі проблеми і страхи – у нас в голові. І там же – ключ до перемог. На Ігри у Вроцлаві налаштовувалася зовсім по-іншому, в глибині душі знала, що стану першою .

Українські спортсмени завоювали повний комплект нагород / Фото Спортивний комітет України

А що стосується ваги атлета, то це дійсно швидше стереотип. Я протягом всієї кар’єри виступаю в легкій ваговій категорії (до 65 кілограмів). У сумо ще існує «абсолютна категорія». Там маленькі спортсмени виходять проти великих і дуже часто перемагають. І це – не шоу. Сумо – це певна модель нашого життя. Не можна виграти поєдинок «на папері». Доведи, що ти найсильніший тут і зараз! Не буває однакових суперників, до кожного треба знайти свій підхід, щоб його перемогти.

Поєдинок в сумо триває в середньому 10-20 секунд, але ваша сутичка з росіянкою Вірою Коваль тривала майже три з половиною хвилини. Було враження, що температура в залі за цей час підвищилася до максимальної позначки. На якийсь час ви немов застигли з росіянкою в низькій стійці. Щось одне одному говорили «під руку»?

Ні, сумо – це чесний спорт. Взагалі, всі спортсмени між собою перебувають у дружніх стосунках. З росіянкою Коваль ми вже зустрічалися багато раз на різних турнірах, вона вивчила мене, а я вивчила її. Це був момент – хто кого, і я витримала випробування!

Хоча в емоційному плані найскладніший поєдинок був в півфіналі проти японки. Японія і сумо – це майже синоніми, всі спортсмени з цієї країни дуже досвідчені. Так що, пройшовши у фінал, вже практично не переживала – в дуелі з бразилійкою показала свій максимум.

Одна з родзинок в сумо – особливий ритуал, який проводять суперники перед боєм. І, звичайно, манера поведінки судді. Які команди він вимовляє по-японськи?

Важлива частина ритуалу для сумоторі – розкидання солі. В Японії з давніх часів сіль вважається символом чистоти. Спортсмени зачерпують зі спеціального ящика по жмені солі і кидають її на досі. Таким чином вони як би виганяють злих духів і налаштовуються на сутичку.

Поєдинок судить ціла команда суддів, а головний з них називається гёдзі. Коли звучить команда головного рефері «Ре», суперники кланяються один одному. Вже на помості суперники виконують ще один ритуал – присідають, плескають у долоні, і роблять рухи руками – як ніби зачерпают ними воду, піднімають руки вгору, вітаючи богів. Потім опускають долоні вниз – віддають данину предкам. Після цього сумоторі роблять крок назустріч один одному і пильно дивляться в очі один одному – хоча багато в цей момент опускають очі вниз, не витримують цього натиску.

Команда судді – «Теоцуйте матенаш» – означає «Руки на старт». За правилами, спортсмени повинні поставити всі чотири кулака на землю – тільки після цього звучить команда «Хокё» ( «Вперед»). Якщо сумоторі передчасно зривається з місця, гёдзі фіксує фальстарт. В аматорських змаганнях кількість фальстартів обмежено трьома.

Українські спортсмени завоювали повний комплект нагород / Фото Спортивний комітет України

Дуже тонкий психологічний момент – багато сумоторі, особливо жінки, на важливих сутичках «бояться» ставити кулаки, відтягуючи час початку поєдинку. При цьому, за правилами, якщо один учасник вже поставив кулаки на землю, то він не має права рухатися з місця до команди «Хокё». Тоді як його суперник в цей час може продовжити розминку і вільно ходити по помосту. Сумо – це ще й випробування нервів .

Сумо вже закріпився в програмі Всесвітніх Ігор, що є обов’язковою умовою для будь-якого виду спорту, щоб включити його в Олімпійські ігри. Які перспективи у сумо піти по стопах, наприклад, карате, яке вже отримало перепустку в Токіо-2020?

Любительське сумо розвивається досить швидко, це динамічний і видовищний вид спорту, так що він має всі шанси стати олімпійським. Напевно це справа не найближчого майбутнього, але мені хотілося б, щоб якщо не я, то вже мої учні, яких я навчаю в дитячій спортивній школі сумо, виступили на Олімпіаді. Наступні Ігри пройдуть в Японії. Хто знає, можливо, сумо зроблять показовим видом спорту, не включаючи до офіційної програми. Ця практика, здається, досить поширена.

Як вважаєте, ваша перемога на Всесвітніх Іграх-2017 здатна прискорити розвиток сумо в Україні?

Сподіваюся, що моя нагорода, а також срібло Іванни Березовської і бронза Марини Максименко дадуть поштовх до популяризації нашого виду спорту. Адже сумо воістину не має обмежень для тих, хто хоче ним займатися. Після того, як повернуся додому, в рідну Вінницю, насамперед покажу медаль своїй малечі-учням. Хочу, щоб і вони ставили перед собою в спорті і в житті тільки максимальні цілі.

Юрій Трохимчук

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter

Новости

Борьба вольная 2012 видео Давно уж не модно говорить на спортпит “фу, химия”. Химия – это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут – ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Спортивная борьба Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки – таким образом добиться превосходства.

Белорусская Федерация Легкой Атлетики Уважаемые любители лёгкой атлетики! В преддверии чемпионата мира в Лондоне Eurosport опубликовал интересный видеоролик на основе финального забега на 100м на чемпионате мира в Берлине в 2009 году, когда

Прыжки зайцев, борьба деревьев Прыжки зайцев, борьба деревьев Из 22 видов спорта представленных на играх, три являются исконными якутскими видами. Это – якутские прыжки, борьба хапсагай и мас-рестлинг. Из 22 видов спорта представленных

Греко-римская борьба в СССР Греко-римская борьба в СССР Спортивная борьба (классическая) в 1919–1920 гг. была включена в программу физического воспитания допризывников. Ей был отведен большой раздел в «Наставлении по физической

“Те, що випередили росіян, – ще більший сюрприз”. Як Україна виграла чемпіонат світу з сумо

Такого успіху команда досягла вперше в історії, але випадковим його назвати складно, адже українці входили в трійку найсильніших світового сумо понад десятиріччя, поступаючись, як правило, тільки родоначальникам сумо японцям і росіянам.

“До вершини ми в усі ці роки йшли впевнено, тому якщо й у цьому результаті є щось несподіване, то тільки те, що досягнений він на батьківщині сумо. Більше того, японці посіли лише четверте командне місце. На попередніх чемпіонатах вони поступалися тільки Росії. Власне, те, що ми випередили росіян, – ще більший сюрприз, бо останнім часом наші сусіди виглядали просто непереможними”, – каже головний тренер збірної України Любов Коробко.

Як все починалося?

Безпосередньо в Україні сумо розвивається 20 років. Його натхненником був майстер спорту СРСР з дзюдо і самбо Сергій Коробко. Він почав розвивати вид, який досі в Україні не культивувався. Він згадував, що ще висуваючи аргументи, щоб сумо в Україні надали статус офіційного виду спорту, тривалий час стикався з відвертим нерозумінням. Аж до того, що мавасі, єдине екіпірування на тілі сумоїстів, часто глузливо називали підгузками. Також сумо стереотипно вважають видом для товстунів, хоча насправді навіть за грізною комплекцією японських професіоналів, які борються лише в абсолютній категорії, приховується гора м’язів. Про розділене на вагові категорії аматорське сумо годі й говорити.

Сумоїсти вже давно чекають на включення в олімпійську родину. Великі надії в цьому контексті покладалися на Ігри-2020, які відбуватимуться в Токіо. Однак переконати Міжнародний олімпійський комітет наразі не вдалося. Але є надії, що сумо включать в програму наступних юнацьких Європейських ігор у 2023 році.

Успіх в Осаці

Найчастіше сумоїстами в Україні стають спортсмени, які починали кар’єру в інших видах єдиноборств. Винятки є, але мало. Один з них – представник першої важкої ваги Важа Даяурі, який на цьому чемпіонаті світу здобув бронзу.

“Сумо дуже любить тато Важі, – розповідає Любов Коробко. – То він відкрив у Вінниці регіональну федерацію і привів у цей вид спорту свого шестирічного сина. Відтоді Важа на дахьо, килимі для сумоїстів. Даяурі – вельми технічний, чуттєвий борець. Думаю, він ще буде чемпіоном світу”.

Важа цілком міг боротися за золото вже в Осаці, однак у півфінальній сутичці з росіянином Костянтином Абдулою-Заде судді не помітили, як суперник заступив за дахьо. Свідомо чи ні – питання. Дивина полягала в тому, що судив сутичку рефері з Росії.

Автор фото, Getty Images/RICHARD A. BROOKS

У сумо, кажуть тренери, часто йдуть з інших видів боротьби

Проте ще більше вражає приклад 31-річної представниці важкої ваги Марини Максименко, яка в Осаці виграла своє четверте світове золото. У сумо в 18-річному віці Марина прийшла зовсім не з єдиноборств. Вона займалася паверліфтингом і не мала навіть найменших борцівських навичок.

“Тривалий час лідером у цій категорії вважалася ровесниця Максименко – Анна Александрова, – згадує Любов Коробко. – Але останнім часом наша Марина захопила першість і поступатися нею не збирається”.

Аліна Дюженко (дівоче прізвище – Бойкова), яка представляє легку вагу, в Осаці стала восьмиразовою чемпіонкою світу. До сумо Аліна займалася дзюдо і самбо, зокрема була чемпіонкою Європи серед юніорів з самбо. У 2004-му Бойкова 20-річною спробувала новий для себе вид і впродовж наступних 15-ти років перетворилася на легенду. До восьми титулів чемпіонки світу ця спортсменка додала ще два чемпіонства на Всесвітніх іграх – це аналог Олімпіади для тих видів, які не входять в олімпійську програму.

“Золота дівчинка з золотою душею, – каже про Аліну Любов Коробко. – Надійна, спокійна, впевнена, ніколи не підведе, завжди підтримає – це все про Дюженко”.

Вдруге поспіль чемпіоном світу українець став і у легкій вазі серед чоловіків.

“Досягнення Святослава Семикраса мають особливу вагу, оскільки в його категорії конкуренція в світі особливо гостра, – коментує Любов Коробко. – Там чемпіонами довгі роки були виключно японці й лише в останні роки намітилися інші тенденції – до Святослава чемпіоном світу був борець із Болгарії, а Всесвітні ігри-2017 виграв росіянин. Але виграти два великих турніри поспіль з європейців у цій вазі, крім Семикраса, не вдавалося нікому”.

Українки та росіянки – давні суперниці у міжнародному сумо

Досягнення представниці абсолютної категорії Світлани Ярьомки, яка ще нещодавно, в 2017 році, вигравала срібло чемпіонату Європи з дзюдо, унікальне з огляду на те, що вона саме встигла відновити форму після народження дитини. І відразу вперше в кар’єрі здійнялася на світову вершину в сумо.

Цікаво, що Ярьомка поєднувала заняття дзюдо, самбо і сумо з 2005 року і остаточно схилилася до сумо лише зараз. І то – через обмеження від Міжнародної федерації дзюдо, яка з початком кваліфікаційних олімпійських турнірів забороняє своїм спортсменам виступати в інших видах. Власне, в 2016-му Світлана вчинила навпаки і навіть відібралася на Ігри в Ріо-де-Жанейро. Правда, виступила невдало, поступившись там у першій сутичці.

Тим же шляхом, що й Ярьомка – від самбо і дзюдо – прийшла в сумо інша борчиня з Київщини Іванна Березовська. В останні роки Іванна має статус стабільного другого номера в світі. Срібло вона здобула на Всесвітніх іграх-2017, другою фінішувала й зараз у Осаці.

“Іванні важко, – пояснює Любов Коробко. – У надважкій вазі є беззаперечний лідер – Анна Полякова з Росії. Їй Березовська й поступається. Хоча цьогоріч Іванна дала Анні достойний бій, сутичка продовжувалася доволі довго. Думаю, ще трохи і цей бар’єр ми подолаємо”.

Автор фото, GETTY IMAGES/RICHARD A. BROOKS

Сумо стереотипно вважають видом для товстунів, хоча насправді навіть за грізною комплекцією японських професіоналів, які борються лише в абсолютній категорії, приховується гора м’язів

Карина Колесник, яка представляє середню вагу, прийшла у сумо з вільної боротьби, вже стала дворазовою чемпіонкою світу серед юніорів і тепер підкріпила своє досягнення світовим сріблом серед дорослих.

“Насправді чимало представників інших видів єдиноборств попервах мислять на рівні простого обивателя. Мовляв, що там те сумо? Вискочив, виштовхав за межі і переміг”. Але починають займатися і виявляється, що це справді важко. В сумо треба бути максимально сконцентрованим, у нас немає часу на те, щоб заробляти бали. В сумо потрібен стрімкий старт”, – каже Любов Коробко.

І додає: “У сумо програєш відразу після того, як торкнувся “третьою точкою” до підлоги. Чимало знаних представників інших видів єдиноборств, заглиблюючись у нашу специфіку, казали: “То не моє”. Приміром, триразовий чемпіон Європи з дзюдо відмовився від кар’єри сумоїста після першого ж тренування”.

Окрім Важі Даяурі, ще одну особисту бронзу українцям приніс представник надважкої ваги Олександр Вересюк. Колишній самбіст, Олександр у збірній сумо уже 15 років і має статус одного з найстабільніших у складі української команди. На вершину йому підійматися не вдається, але свої другі-треті місця він здобуває регулярно.

Ще дві бронзи українці здобули у командних першостях “стінка на стінку”. Любов Коробко за підсумками цих змагань особливо виділяє Івана Сорочана і борця-вільника Демида Караченка, який наразі поєднує виступи на борцівському килимі і сумоїстському дахьо.

“Демидові бажано визначатися з чимось одним, – каже Любов Коробко. – Бо в нас він виступає в категорії до 73 кг і є помітно залегким. А все тому, що хлопець тримав вагу, щоб відібратися на чемпіонат світу серед молоді у вільній боротьбі. Думаю, якби не ця деталь, Караченко був би в Осаці призером і в особистій першості”.

Українські корені Кокі Тайхо

Перші паростки сумо в Україні були запущені ще задовго до того, як цей вид спорту офіційно з’явився. У сім’ї Маркіяна Боришка з села Роунівщина Полтавської губернії (нині – Зачепилівського району на Харківщині) у 1940 році народився один із найвидатніших сумоїстів в історії – Кокі Тайхо, людина, яка до 2015 року залишалася єдиним сумоїстом, котрому вдалося виграти Імператорський кубок 32 рази.

Його батько, Маркіян Боришко, переселився на південь Сахаліну 1900 року в складі групи українських переселенців. У 1905 році, після російсько-японської війни, Південний Сахалін перейшов під владу Японії і вже там у 1928-му українець одружився з етнічною японкою Ная Кійо. Вона народила сина, якого назвали Ная Кокі, а батько іменував Іваном.

Перспективи серед профі

Якщо говорити про престижне професійне сумо, то українців на найвищому рівні там наразі немає. Але перспективи входження є і непогані. Торік восени борець із Мелітополя Запорізької області Сергій Соколовський став першим українцем, який потрапив у імператорський клуб Японії за всі 70 років його існування. Серед аматорів Сергій 14 разів вигравав чемпіонат Європи. Нині йому 22 і він сподівається стати йокодзуною.

А взагалі, за словами Любові Коробко, японці ставляться до підбору професійних сумоїстів доволі прискіпливо. У свої школи вони набирають в основному дітей 10-15-ти років.

“В Осаці до мене підходив знаменитий монгольський йокодзун Хакухо Сьо, – розповідає пані Коробко. – Він має свою школу. Щоб потрапити туди, потрібно проявити себе на турнірі імені Хакухо Сьо. Українських дітей туди запросили. Змагання відбуватимуться у лютому. Сподіваємося, когось із наших хлопчиків там помітять”.

Хочете отримувати головне в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram або Viber!

Боротьба сумо: історія, правила, особливості техніки та найцікавіші факти. Дивитись що таке “Сумо” в інших словниках Сумо

Учасники одного з найдавніших видів японських єдиноборств – сумоїти викликають чималий інтерес за рахунок своїх незвичайно великих габаритів. Яка вага борця сумо в середньому і які засоби застосовуються для його підтримки?

Середня вага борців сумо

На першій сходинці борцівських кар’єрних сходів сумоїсти стартують з позначки 100 кг. Згодом вони збільшують масу до 200 кг. У середньому вага борця сумо становить близько 150-200 кг.

Така маса необхідна борцям для того, щоб якнайшвидше і легше витісняти своїх суперників по майданчику за внутрішнє коло помосту. Здобути перемогу можна, застосувавши один із двох прийомів:

  • витіснивши натиском тулуба противника за межі квадратного помосту з утрамбованої глини – досі;
  • змусивши суперника торкнутися будь-якою частиною тіла підлоги, чи то кінчик пальця чи коліно.

Ведучи наступальну боротьбу, важкоатлет може бити супротивника тільки відкритою долонею, застосовувати ляпаси, використовувати поштовхи. Заборонені різного роду захоплення, кидки та підніжки. Поєдинок може тривати лише кілька секунд, у поодиноких випадках до п’яти хвилин.

Примітно, що вагових категорій у професійному сумо не існує, тому на рингу можуть зустрітися суперники з різницею у вазі близько 70-100 кг.

Той факт, що ключову роль у досягненні поставленого завдання відіграє саме вага, підтверджують володарі титулів, які багато разів перемагали на змаганнях Рікісі. Конісики – відомий рекордсмен-важковаговик з масою тіла в 280 кг протягом багатьох років утримував титул чемпіона – одежі.

Головна перевага легковагів з масою тіла до 200 кг – спритність і рухливість. На майданчику вони здатні застосовувати витончені прийоми, які не під силу «титанам». Наочним прикладом є успішна кар’єра легковаги Тієнофудзі, якому вдалося здобути титул екодзуна, і Харумафудзі, який неодноразово отримував титул одягу.

Звання найтовстішого сумоїста носить Еманюель Ябраух. Уславлений японський борець-важковаговик має масу 400 кг. Не дивно, що титан є семиразовим чемпіоном світу.

Як сумоїсти набирають вагу

Поширена думка, що для досягнення мети набрати «сотню-другу» сумоїти тільки вживають висококалорійну їжу, помилково. Особлива «дієта» не є запорукою успішного потрапляння до лав борців. Основну масу тіла не «зайвий жирок», а м’язові тканини. Якщо початківець сумоїст, що надійшов у хея, має жировий «запас», його доведеться спочатку скинути з тим, щоб набрати «робочу» вагу з жиру і м’язової маси. Надалі формування тіла відбуватиметься з допомогою збільшення м’язів у процесі тренувань і нарощуючи ваги.

Для набору ваги добова калорійність раціону становить близько 8000 ккал. Для розвитку необхідної м’язової маси борці щодня виснажують себе інтенсивними тренуваннями, які проводять у досвітній час на порожній шлунок. Після цього щільно їдять і вирушають на денний відпочинок, де проводять по 2-3 години у стані напівдріми. Таким чином, з’їдені калорії запасаються у вигляді жирових відкладень. Примітно, що у харчуванні сумоїстів немає заборон щодо алкоголю. Його вживання вважається абсолютно нормальним.

Після денної сієсти борці знову вирушають на тренування. Робочий день завершується щільною вечерею із вмістом висококалорійних продуктів.

Визначаючи, скільки важить сумоїст, орієнтуються індекс маси тіла. Цей параметр у 2,5 рази вищий, ніж у звичайної середньої людини. Для наочності наведемо той факт, що обсяг трицепса та біцепса сумоїста приблизно дорівнює обсягу ноги «звичайної» людини.

На перший погляд японська боротьба сумо виглядає дивно: чоловіки з надмірною вагою, одягнені у величезні бікіні, штовхають один одного в маленькому колі, а попереджають.

Від Masterweb

На перший погляд японська боротьба сумо виглядає дивно: чоловіки з надмірною вагою, одягнені у величезні бікіні, штовхаються у маленькому колі, а попередня церемонія зазвичай триваліша за самий бій. Однак, копнувши трохи глибше, можна виявити унікальний та технічний спорт із багатою історією та борцями, чий суворий режим тренувань та самовідданість не можуть не вразити.

Сумо – вид боротьби, який давно є національним видом спорту Японії. Її походження перегукується з періодом Яей (близько 300 р. до зв. е. – 300 р. зв. е.). Вона включає безліч елементів синтоїстської релігії у вигляді різних ритуалів і церемоній, які зазвичай тривають набагато довше за сам поєдинок. Досі змагання у цьому виді спорту вважаються священною подією, а павільйон, у якому відбуваються поєдинки, прирівнюється до синтоїстського храму.

Походження та розвиток

Витоки боротьби сумо губляться в тумані часу, але, як вважають, вона вперше практикувалася в період Яї як частина синтоїстського ритуалу, коли на бій викликалися «камі» або духи.

Традиційно найпершим борцем вважається Номі-но Сукуне, якому імператор Суйінін (29 до н. е. – 70 р. н. е.) наказав битися з Тагіма-но Кехаєм. Номі-но Сукуне переміг, хоч і закономірно, бо був нащадком Аменохохи, сина богині сонця Аматерасу.

Фігури сумоїстів оточували найдавніші японські поховання, також були знайдені глиняні іграшки періоду Кофун, що їх зображували.

Змагання боротьби сумо у Японії стали важливим ритуалом у VIII в. н. е. У поєдинках, відомих як цудзі-дзумо, брали участь самураї. Вони не відрізнялися великою кількістю правил, часто закінчувалися смертю, а призом була готівка. Іншим типом боїв були кандзин-дзумо, які проводилися у храмах, щоб зібрати гроші на їхнє утримання.

Після XII століття ця боротьба майже зникла, оскільки занепад влади Імператорського двору та поява класу самураїв призвели до політичної нестабільності. Останній офіційний сумо-сеті проводився 1174 року. При сьогунах публічні матчі були заборонені, але серед самураїв заняття бойовими мистецтвами заохочувалося. Є кілька картин, що зображають людей, які займаються цим видом боротьби у повному екіпіруванні поза майданчиком дохи.

Вважається, що коло, що відокремлює борців від глядачів, виникло в XVI ст. на турнірі, організованому головним воєначальником Японії Одою Нобунагою. Тоді сумоїсти носили вільні пов’язки на стегнах, а не набагато жорсткіші сучасні мавасі. У період Едо під час бою борці носили окантовані кесе-мавасі, а сьогодні їх одягають лише на час передтурнірних ритуалів. Більшість решти спортивної форми, що використовується в даний час, виникла в ту ж епоху.

Сучасна історія правил і техніки боротьби сумо розпочалася у синтоїстському храмі Томіока Хачімангу у Токіо. Регулярні поєдинки тут організовувалися з 1684 року. Зокрема, колишній самурай Ікадзуті Гондаю створив правила та арену, які використовуються й досі. Борці сумо, у народі звані «Рікісі», пізніше стали професійними спортсменами, а сама боротьба – національним видом спорту. Як і раніше, вона продовжує вважатися священною.

Синтоїстські ритуали

Вибуховий фізичний удар у боротьбі сумо передує довга серія ритуалів і поз, які походять від древніх поєдинків та синтоїстської релігії. Один із таких ритуалів полягає в тому, що учасник змагання піднімає одну ногу та кілька разів сильно вдаряє нею по землі. Він походить з архаїчної практики воїнів, які здійснювали такі рухи перед битвою, щоб налякати ворога, що зветься «сіко». Той самий ритуал здійснювала богиня Аматерасу, коли вона зіткнулася з неслухняним братом Сусаноо в міфології Сінто.

Також борці перед боєм ляскають у долоні. Це ще одна синтоїстська традиція: віруючий аплодує, щоб позначити початок і кінець молитви.

Інший ритуал у тому, що спортсмени періодично розкидають сіль. Це акт очищення, який практикується у синтоїстських святинях, щоб прогнати злих духів.

Зрештою, суддя матчу сумо сам по собі є вражаючим видовищем, оскільки одягнений у халат, схожий на ті, що носили в середньовічні часи в імператорському дворі Японії, і які сьогодні одягають священики синтоїстів.

Майданчик для боротьби

Два борці дивляться один на одного, стоячи на піднятій квадратній платформі із утрамбованої глини, вкритої шаром піску. Майданчик для боротьби сумо завширшки має розміри рівно 5,7 м з кожного боку і 34-60 см заввишки. Ринг або досі є ідеальним кругом діаметром 4,57 м, відзначений плетінками з рисової соломи. Після кожних змагань майданчик розбирається. Високо над платформою піднято навіс із кольоровими пензлями, що звисають із 4-х його кутів, і весь ансамбль має статус священної святині Сінто, яку він близько нагадує.

Переможець сутички повинен виштовхнути свого опонента з солом’яного кола, або змусити його опуститися. Якщо якась частина тіла борця, крім його ніг, стосується глиняної статі, він програє. Спортсмени з волоссям, пов’язаним складним вузлом у наслідування середньовічних самураїв, носять «мавасі» або великий пояс, за який може схопитися противник, щоб боротися або піднімати його власника, виштовхуючи його за межі кола або збиваючи з ніг. У найшвидших сутичках виконання цього завдання може піти лише кілька секунд, але складність полягає у величезному розмірі борців. Багато сумоїстів важать 150 кг, але маса окремих гігантів може перевищувати 200 кг.

Організація

Деякі борці сумо у Японії є суперзірками, особливо переможці турнірів, які здобули престижне звання «екодзуна» або великого чемпіона. Проте участь у цьому виді спорту не обмежується лише японцями, оскільки деякі екодзуни народилися в Монголії та на Гаваях. Навіть менш відомі сумоїсти користуються популярністю, тому що їх часто запрошують у приватні будинки наприкінці зими, щоб позбавити будинок поганих духів або «вони» у церемонії, відомої як «сецубун» («другий день, другий місяць»). Борець сумо кидає боби і неодноразово вигукує фразу «вони ва сото, фуку ва уті», що означає «демони геть, удача прийди».

Сумоїсти японською мовою називаються «рікісі». Два ієрогліфи, що утворюють це слово, означають «силу» та «воїна». У 6 лігах – маку-уті, дзурі, макусіті, санданмі, дзонідан, дзонокуті – налічується близько 650 рікісі.

Маку-Уті (включає 42 найкращих спортсмени), природно, отримує найбільшу увагу засобів масової інформації. На вершині знаходиться екодзун, великий чемпіон. Цю позицію зазвичай займають, виграючи два хон-баси (великі турніри, які визначають рейтинг) поспіль. Щорічно проходить 6 хон-басі (у Токіо, Осаці, Нагої та Фукуоці), по одному в кожен непарний місяць, і вони тривають 15 днів. До 2018 року в історії спорту було всього 72 екодзуни, що має дати уявлення про те, як складно досягти цього титулу. Рікісі з двох найкращих дивізіонів (відомих як «секітори») борються у кожному великому турнірі.

Попередній ритуал

Унікальність японської боротьби сумо полягає в тому, що видовищна передматчева церемонія така ж захоплююча, як і сам бій. За день до кожного великого турніру глиняна платформа досі з колом діаметром 4,55 м, де відбувається поєдинок, «очищується» молитвою за безпеку рікісі. Вона включає приміщення солі, очищеного рису, висушеного каштану, сушених водоростей, сушених каракатиць і ягід мускатного горіха в маленькій ямці в центрі рингу як приношення богам.

Рікісі піднімаються на досі зі сходу та заходу, при цьому східна сторона робить це першою. Борці виходять у центр кола і зупиняються точно за лініями Сікірі-сен, розділені всього кількома сантиметрами. Вони уважно дивляться одне одному у вічі і роблять ритуал, званий «сіко». Він полягає в тому, що борці ляскають у долоні і по черзі піднімають і опускають праву та ліву ноги, що, ймовірно, є тією дією, з якою найбільше асоціюються цей вид спорту за межами Японії. Але це більше, ніж просто розігрів м’язів. Бавовни служать для привернення уваги богів, підняті до неба руки демонструють відсутність зброї, а знамените тупотіння ногами необхідно, щоб роздавити будь-якого злого духа.

Після закінчення сіко рікісі залишають коло і очищають себе. Перший ритуал називається “тікара-мідзу”, що буквально означає “сильна вода”. Кожен рикіс отримує цю воду від противника, якого вони перемогли останнім. Подібно до ритуалу, що очищає, у святилищах і храмах, кожен рікісі приймає жменю води, обполіскує нею рот і омиває тіло. Потім борці беруть жменю солі та розкидають її над рингом.

Поєдинок

Як тільки суддя синпан дає сигнал початку сутички, кожен рікісі присідає за білою лінією завдовжки 80 см, яка називається «сікірі-сен». Оскільки розраховано боротьбу сумо на двох учасників, то таких ліній дві. Поєдинок починається, коли обидва рікісі покладуть стислі кулаки за свій сикирі-сен.

Оскільки саме самі борці зрештою вирішують початок бою, ці моменти можуть бути неймовірно напруженими. Рікісі часто присідають на кілька секунд, обережно спостерігаючи, що зробить їх противник, перш ніж підвестися знову. Вони можуть вийти з рингу у свій кут, але якщо вони це зроблять, вони повинні знову очистити коло сіллю перед повторним входом. Переможця визначає єдиний бій (це не найкраща система), і оскільки перші кілька секунд, протягом яких рікісі стикаються, часто виявляються вирішальними, можна зрозуміти, чому попередні дії часто є найінтенсивнішими моментами бою.

Якщо суддя визначить, що один із борців не поклав обидва кулаки на землю до початку поєдинку або якщо опонент вирішить, що він не зовсім готовий, бій зупиняється. У цьому випадку сумоїсти мають повернутися на свою стартову позицію.

Стартовий ривок таті-ай є одним із найважливіших етапів поєдинку. Хороший початок дозволяє сумоїсту боротися в тому стилі, який йому найбільше підходить.

Офіційно існує 82 техніки, званих кімарі-те («вирішальна рука»), за допомогою яких рікісі може виграти матч (наприклад, виштовхнути, кинути за шию тощо). Як тільки переможця буде визначено, обидва рикісі стають по обидва боки від кола і кланяються один одному, не показуючи емоцій, перш ніж переможений покине ринг для боротьби сумо, і синпан офіційно оголосить переможця.

Загальний вихід на ринг

Щодня змагань починається з поєдинків нижнього рангу, перш ніж настане час матчів дзюре та маку-уті. Кожному раунду боїв передує спеціальна процесія, яка називається дохе-ірі, коли рікісі стоять за межами кола дохи, одягнувши свої мавасі (шовкові пов’язки на стегнах), і виконують альтернативну версію ритуалу сико, згаданого вище. Вони ляскають у долоні і потирають руки, щоб переконатися, що боги дивляться, символічно очищаючись, перш ніж залишити ринг, махнувши своїм мавасі, щоб показати, що під ним немає жодної зброї.

Екодзуна виконує свій власний ритуал виходу в коло, що є більш складною і більш тривалою версією сіко, в якому також бере участь синпан і два інших рікісі, присутні на досі.

Правила бою

Основне правило боротьби сумо просте: якщо будь-яка частина тіла, крім ніг, стосується землі або спортсмен виходить за межі кола, матч закінчується, і опонент оголошується переможцем. Під час поєдинку заборонено такі дії:

  • хапання за волосся;
  • видавлювання очей;
  • удари кулаками (плескання відкритими долонями допускаються);
  • удушення (хоча поштовхи відкритими долонями у горло супротивника дозволені);
  • захоплення частини мавасі противника у сфері промежини.

Борець, який використовував заборонений прийом, автоматично програє, як і той, у кого розв’язався мавасі. Також поразка зараховується тому, хто не може продовжити бій (наприклад після травми). Після оголошення переможця суддя має повідомити про прийом, який спричинив перемогу.

Вагові категорії відсутні. Мова йде не тільки про розміри: маневреність може бути також важлива, і маленькі рікісі мають ту перевагу, що вони можуть відступити і, прослизнувши за свого більшого супротивника, використати його значну інерцію проти нього.

Участь іноземців та жінок

Хоча історично в цьому виді спорту домінували японці, останнім часом звичними учасниками змагань з сумо дедалі більше стають іноземці. Рікісі, який здобув найбільші перемоги у турнірах, – монгольський спортсмен на ім’я Хакухо Се (Мунхбатин Давааджаргал). Нині іноземці (з яких більшість є монголами) становлять близько 5% від загальної кількості сумоїстів.

У професійній боротьбі сумо жінки брати участь не можуть. Але ця заборона не поширюється на аматорів. Центром жіночої боротьби сумо вважається Бразилія.

Найдовший матч сумо тривав 32 хвилини, включаючи 2 мідзу-ірі (короткими перервами, які оголошуються, коли поєдинок заходить у глухий кут).

Найбільшу кількість перемог поспіль – 69 – здобув Футабаяма Сададзі (1912–1968).

Найважчим борцем сумо в історії був Орара Сатосі – російський спортсмен із Республіки Бурятія, що межує з Монголією, який важив 271 кг.

Базова винагорода сумоїста визначається його рангом. Екодзуна отримує близько 2,8 млн ієн на місяць, а борці дзюре – близько 1 млн.

Після серйозної автокатастрофи за участю спортсмена Мітоїзумі Асоціація сумо заборонила сумоїстам сидіти за кермом автомобіля.

Судді гедзі, подібно до борців, вступають у професію з 16 років і залишаються в ній до виходу на пенсію. Їхній традиційний одяг строго залежить від рангу, і в міру професійного зростання вони отримують почесні звання. Гедзі найвищого рангу бере собі ім’я Кімура Сеносуке, але, на відміну від екодзуна, носити його може лише один.

У кожного судді є короткий меч танто довжиною 15–30 см. З його допомогою він має вчинити ритуальне самогубство у разі ухвалення невірного рішення.

Відповідно до суворих правил, що регламентують їхнє життя, сумоїстам заборонено вибирати собі одяг. Вони повинні відрощувати волосся, щоб можна було зав’язати їх у вузол тен-маге, подібний до того, що був у самураїв у період Едо. Таку зачіску, як і традиційний одяг, борці сумо мають носити постійно. При цьому одяг сумоїстів-початківців повинен бути зроблений з дешевої бавовни, а на ногах у них обов’язково повинні бути дерев’яні сандалі гета, навіть взимку. З підвищенням рангу борцям дозволяється мати все дорожчий одяг і навіть вибирати його самому.

Описуючи боротьбу сумо, мушу згадати основний раціон сумоїстів – тянко-набе. Це багате на білки японське рагу, що складається з риби, м’яса та овочів у курячому бульйоні, спеціально розробленому для того, щоб допомогти рікісі набрати вагу. Не обов’язково бути борцем, щоб спробувати його – є ресторани, які спеціалізуються на цій страві.

Вулиця Київян, 16 0016 Вірменія, Єреван Сервіс +374 11 233 255

Життя борця сумо не має ні крапельки романтики. Вона не тільки буденна і строга, але й нудна. Та людина, яка приймає рішення про зайняття сумо, повинна відмовитися від великої кількості земних благ. Особисте життя борця постійно перебуває під контролем Асоціації сумо та його тренера.

Як у Японії, країні вишуканих традицій, що має одну з «найправильніших» систем харчування у світі, могло з’явитися таке диво, як Сумо? Сумо – вид єдиноборств, у якому два борці виявляють найсильнішого на круглому майданчику. Традиція сумо ведеться з давніх часів, тому кожен поєдинок супроводжується численними ритуалами. Незважаючи на те, що ще кілька країн претендують на звання винахідників боротьби Сумо, Японія є визнаним центром сумо та єдиною країною, де проводяться змагання професіоналів. В іншому світі існує тільки аматорське сумо. Сучасне професійне сумо поєднує в собі елементи спорту, єдиноборства, шоу, традицій та бізнесу.

Вважається, що сучасний майданчик для сумо – дохе, з’явився близько XVI століття, проте форма і розмір дохи змінювалися з часом. Дохе зроблений із утрамбованої глини та покритий зверху тонким шаром піску. Поєдинок проходить у колі діаметром 4,55 м, межі якого прокладені особливими плетінками із рисової соломи (т.з. «тавара»). У центрі досі розташовані дві білі смуги, що позначають стартові позиції борців. Пісок навколо кола ретельно розрівнюється віниками перед початком кожної сутички, щоб слідами на піску можна було визначити, чи торкнувся один із суперників землі за межами кола.

Єдиний одяг на борці під час поєдинку – спеціальний пояс, званий “мавасі”. Це щільна широка тканинна стрічка, найчастіше темних відтінків. Мавасі обмотується в кілька обертів навколо голого тіла і між ногами, кінець пояса закріплюється за спиною вузлом. Мавасі, що розмотався, веде до дискваліфікації борця. У борців високого рівня мавасі шовковий. До пояса підвішуються прикраси, що звисають, – «сагарі», що не виконують жодної іншої функції, крім чисто декоративної.

Волосся збирається в особливий традиційний пучок на маківці, у двох вищих дивізіонах зачіска виконується значно складнішою. Крім краси, така зачіска має властивість пом’якшувати удар по темі, можливий, наприклад, при падіннях головою вниз.

У сумо заборонено бити інакше, ніж відкритою долонею, а також по очах і область геніталій. Заборонено хапати за волосся, вуха, пальці та частину мавасі, що закриває геніталії. Не можна проводити задушливі захоплення. Все інше дозволено, тому до арсеналу борців входять ляпаси, поштовхи, захоплення за будь-які дозволені частини тіла і особливо поясів, а також кидки, різного роду підніжки та підсічки.

Два основні правила використовуються для визначення переможця кожної сутички: який торкнувся першим землі будь-якою частиною тіла, крім стоп, вважається таким, що програв; що торкнувся першим землі за межами кола вважається таким, що програв.

У професійному сумо немає вагових категорій, тому одним із визначальних факторів є маса борця. Майже всі спортсмени, окрім початківців, важать під 100 і більше кілограмів, а для вищих дивізіонів маса вище 120 кг де-факто обов’язкова – інакше не можна розраховувати на успіх.
З іншого боку, вага понад 200 кг – рідкісний. Технічні «легковаги» можуть мати перевагу перед «важковаговиками» за рахунок більшої рухливості та витонченої техніки. Відомий переможний прийом при більш ніж дворазової різниці у вазі. Навпаки, надмірно велика вага ще гарантує успіху, оскільки шкодить рухливості, підвищує ризик травм і звужує арсенал прийомів.

Формування тіла борця відбувається виключно у процесі тренувань за рахунок збільшення м’язів та нарощування ваги. Цій меті присвячено сам розпорядок дня. Підйом з першими променями сонця, ранковий туалет, потім натще починається виснажливе п’ятигодинне тренування, що вимагає повної віддачі сил і граничної концентрації.

День борців Сумо починається з 4-6 годинного інтенсивного тренування на голодний шлунок. Теоретично, велика фізична активність повинна призводити до прискорення обміну речовин і втрати ваги, але. Інтенсивні фізичні вправи на голодний шлунок неминуче призводять до зниження рівня метаболізму в довгостроковій перспективі. Спрацьовує наш підсвідомий автопілот – розумний організм намагається зберегти більше палива на майбутнє.
Важливо знати! Категорична заборона на сніданок призводить до обов’язкового переїдання в наступний прийом їжі та знижує рівень метаболізму.

Після тренування борці приймають гарячу ванну та обов’язково щільно їдять, зазвичай без обмежень, а також не відмовляють собі у спиртному. Після їжі – тригодинний сон, потім короткочасне тренування та легка вечеря. Для ефективного набору ваги борцями Сумо використовується і вживання пива та саке у великих кількостях під час їжі. Як відомо, алкоголь містить багато «порожніх» калорій, які не несуть організму жодної поживної цінності, тобто не використовуються як постачальник енергії. Іншими словами, всі калорії, отримані від вживання алкоголю йдуть прямо на накопичення жиру.

Цікаві факти.
* Борцям будь-якого рівня заборонено самостійно керувати автомобілем. Порушив це правило чекає покарання, так, викритий 2007 Кекутенхо був дискваліфікований на один турнір, що означало істотну втрату в ранзі. Зазвичай борці їздять на таксі або їх возять спеціальними мікроавтобусами.
* Найважчий борець Сумо проживає в Америці і при зростанні 2 метри 3 сантиметри має вагу в 313 кілограм.
А як ви думаєте, чи позначається вся ця метушня зі спеціальним набором ваги, на тривалість життя та здоров’я сумоїстів? Безумовно!
Якщо середня тривалість життя японців 82 роки, то борці Сумо живуть 60 – 65 років. Адже, як би не була фізично тренована, активна та розвинена людина, зайва вага неминуче веде до захворювань печінки, серця, гіпертонії, цукрового діабету, артритів… Цікаво, що після завершення спортивної кар’єри (максимальний спортивний вік борців Сумо – 35 років), багато хто повертаються до помірного харчування. І здатні протягом кількох років значно скинути вагу.

Сумо – це вид боротьби в пов’язці на стегнах (мавасі) на спеціально обладнаному майданчику (досі).

У змаганнях з сумо визначено такі вагові категорії:

  • Юнаки 13-18 років:до 75 кг, до 100 кг, понад 100 кг та абсолютна вагова категорія.
  • Чоловіки:до 85 кг, до 115 кг, понад 115 кг та абсолютна вагова категорія.
  • Жінки:до 65 кг, до 80 кг, понад 80 кг та абсолютна вагова категорія.

Одяг

Учасники змагань повинні надягати пояс на стегнах-пов’язку — мавасі. Однак у аматорському сумо дозволено під мавасі одягати плавки або шорти, що облягають, чорного кольору. Ширина мавасі становить 40 см, певна довжина не приписана, але довжина мавасі повинна бути достатньою для того, щоб його можна було обернути навколо торса спортсмена 4-5 разів.

Спортсменам забороняється виходити на бій із одягненими на себе предметами, які можуть травмувати супротивника. Це в першу чергу відноситься до металевих прикрас (кільця, браслети, ланцюжки тощо). Тіло борця має бути чистим і сухим, нігті на руках і ногах коротко острижені. Емблема клубу, федерації, номер і т.д. дозволяється прикріплювати (прив’язувати) до мавасі.

Місце проведення змагань – дохе

Змагання з сумо проводяться на квадратному майданчику зі стороною 7,27 м, який називається дохою.

Існують два типи дошки:

  • морі-дохе – глиняний або земляний трапезоїд заввишки 34-60 см;
  • хіра-дохе – плоский досі, який використовується для тренувань і для змагань у разі відсутності морі-дохе.

Арена сутички є коло діаметром 4,55 м, центром якого є перетин двох діагональних ліній квадрата, зазначеного в п.5.1. Арена сутички по периметру обмежена джгутом із рисової соломи – себу-давара.

У центрі кола зі східного та західного боку досі на поверхню наносять на відстані 70 см одна від одної дві стартові лінії білого кольору (сікірісен). Довжина Сікірісен – 80 см, ширина – 6 см.

Усередині коло посипається піском. Пісок розкидається також і зовні кола, вздовж себу-давару, на ширину близько 25 см, щоб утворилася контрольна смуга – дзяноме. У спірних випадках наявність чи відсутність слідів на дзяноме допомагає правильно визначити результат бою.

Склад суддівської колегії

До суддівської колегії входять: головний суддя змагань, заступник головного судді, головний секретар, судді, інформатори та інший обслуговуючий персонал.

Головний суддя відповідає за виконання всіх положень, що стосуються загальних правил суддівства, включаючи призначення суддівських бригад.

Склад суддівської бригади

Суддівська бригада має складатися із 6 осіб:

  • керівник бригади – симпанте,
  • рефері – гедзі,
  • 4 бічні судді – симпани.

Правила боротьби

За винятком особливих ситуацій, нижченаведені положення визначають переможця сутички:

  • перемагає борець, який змушує супротивника торкнутися досі будь-якою частиною тіла поза себу-давара;
  • перемагає борець, який змушує супротивника торкнутися досі будь-якою частиною тіла, крім підошв ступнів, у межах себу-давара.

До особливих ситуацій належить становище синітай («мертве тіло») – повна втрата рівноваги, що неминуче призводить до поразки.

Атакуючий не програє сутичку, торкаючись досі рукою, щоб пом’якшити падіння і уникнути травм при завершенні технічної дії, в результаті якого противник потрапляє в положення синітай. Ця ситуація називається кабаіте.

Атакуючий не програє бій, заступаючи за себу-давара, щоб пом’якшити падіння і уникнути травм при завершенні технічної дії, в результаті якого противник потрапляє в положення синітай. Ця ситуація називається кабаіасі.

Атакуючий не програє бій, заступивши за себу-давара, коли він, піднявши супротивника, виносить і опускає його за себу-давара. Ця ситуація називається окуріасі. Проте атакуючий програє бій, якщо, проводячи цю технічну дію, виходить за себу-давара спиною вперед.

Атакуючий не програє сутичку, якщо під час виконання переможного кидка підйом його ноги стосується дохе.

Не є поразкою, якщо горизонтальна передня частина мавасі (орікомі) стосується дохи.

Борцю можуть оголосити поразку за рішенням суддів у таких випадках:

  1. Якщо він не може продовжувати бій через травму,
  2. Якщо він проводить кіндзите (заборонені дії),
  3. Якщо він самостійно закінчує бій,
  4. Якщо він навмисне не піднявся з вихідного положення,
  5. Якщо він не виконує команди гедзі,
  6. Якщо він не з’явився до сектора очікування після другого офіційного виклику,
  7. Якщо Маебукуро (гульфік) мавасі розв’язується і спадає під час сутички.

Якщо сутичка триває довше за встановлений час, але переможця не визначено, вона зупиняється і проводиться повторна сутичка.

Заборонені дії (кіндзите):

  • Удари кулаком або стусани пальцями.
  • Удари ногами у груди чи живіт.
  • Захоплення волосся.
  • Захоплення за горло.
  • Захоплення за вертикальні частини мавасі.
  • Заламування пальців суперника.
  • Кусання.
  • Прямі удари у голову.

Ритуали

У сумо, як і в інших традиційних бойових мистецтвах Японії, зберігають та вшановують ритуали та етикет.

Ритуали складаються з рицу-рей (поклін стоячи), тиритедзу (очищення водою) та сикирі (виготовлення).

Тірітедзу– Це унікальний ритуал, що веде свій початок від стародавнього японського звичаю обмивання воїна перед битвою.

Тиритедзу виконується обома борцями одночасно при виході на доху. Вони опускаються навпочіпки в позу соноці, балансуючи на шкарпетках. П’яти відірвані від підлоги, тулуб і голова тримаються прямо, руки опускаються на коліна. Борці опускають руки вниз та кивають один одному. Потім спортсмени зводять витягнуті руки на рівні грудей, розводять їх убік долонями вниз і знову зводять спереду з бавовною долонями, випрямляють руки і розводять їх убік паралельно землі долонями вгору, а на завершення ритуалу повертають долонями вниз.

Сікірі– Передстартові підготовчі рухи. Борці сідають навпочіпки, широко розставивши ноги і нахиливши тулуб уперед. Стегна і плечі при цьому тримають горизонтально, а руками, стиснутими в кулаки, спираються на поверхню досі вздовж Сікірісен, не торкаючись, що відповідає положенню «готовий!»

Перехід із сикирі в татіай (стартовий ривок-підйом) має здійснюватися спортсменами одночасно.

Ритуали є невід’ємною та важливою складовою сумо і повинні виконуватися без поспіху, гідно та спокійно, підкреслюючи гармонію та велич сумо.

Сутичка

Тривалість сутички становить:

  • для вікової групи 13-15 років – 3 хвилини;
  • для вікової групи 16-17 років – 5 хвилин;
  • для дорослих 18 років і старше – 5 хвилин.

Якщо після зазначеного часу переможця не визначено, призначається повторний бій (торінаосі).

Яка-небудь перерва між сутичками не встановлена. Наступна сутичка починається відразу після закінчення попередньої.

Виклик учасників

Учасники змагань виходять на досі-дамарі у такому порядку:

  • у командних змаганнях дві команди, які мають виступати наступними, повинні вийти і розташуватися в досі-дамарі до закінчення попередньої зустрічі;
  • у особистих змаганнях борець повинен перебувати в досі-дамарі за 2 схвати до своєї власної.

Перебуваючи на досі та досі-дамарі, учасники змагань повинні поводитися гідно, не допускати грубих виразів, щоб не обмежувати почуття оточуючих.

Борці запрошуються на дохіо суддею-інформатором мікрофоном гучним і виразним голосом 2 рази. Якщо після другого офіційного дзвінка учасник не виходить на доху, йому зараховується поразка.

Подання учасників

Борці беруть участь у змаганнях під тими номерами, які вони здобули на жеребкуванні. Суддя-інформатор представляє всіх борців у кожній ваговій категорії на початку змагань поіменно. Перед початком кожної сутички учасників представляють поіменно із зазначенням їх даних (вік, зростання, вага), титулів та звань.

Початок сутички

Сутичка починається за командою ґедзі після виконання необхідних ритуалів.

Зупинка сутички

Гедзі може зупинити бій один або кілька разів через травму, непорядок в одязі (мавасі) або з будь-якої іншої причини, яка не залежить від бажання учасника.

Час, витрачений на перерви на одного борця, може бути встановлений Положенням про змагання.

Кінець сутички

Сутичка закінчується, коли ґедзі, визначивши результат сутички, оголошує: «Себу атта!» – і вказуючи рукою в той бік досі (Схід чи Захід), з якої починав бій переможець. Борці з цієї команди повинні припинити боротьбу.

Оголошення переможця (катінанорі)

Після закінчення сутички та оголошення «Себу атта!» гедзі та борці повертаються на вихідні позиції.

Той, хто програв, виконує уклін (рей) і залишає дохе. Переможець приймає позу сонке і, після того як гедзі, вказуючи на нього рукою, оголосить: «Хігасі-но кати!» («Перемога Сходу!») або «Нісі-но кати!» («Перемога Заходу!»), простягає праву руку убік і вниз.

У разі припинення сутички через застосування одним із борців забороненого прийому оголошення переможця відбувається в установленому порядку.

У разі неможливості продовження сутички одним із борців через травму його противник приймає позу сонке, і ґедзі у встановленому порядку оголошує його переможцем.

У разі неявки одного з борців борець, що вийшов на досі, приймає позу сонке, і гедзі в установленому порядку оголошує його переможцем.

По телевізору вони здаються смішними, такі товстуни в забавних пов’язках. Вони високо піднімають ноги, видають дивні звуки, а потім хапають один одного та намагаються звалити.

Мабуть, кожна людина, яка іноді переглядає спортивний канал, думала про себе, що сумо – це зовсім не спорт, скоріше розвага, потіха для глядачів. Але хто б знав, які емоції витають у повітрі на цих змаганнях, як довгий шлях навчання і як важливо правильно розуміти філософію бою, щоб досягти висот! А яка середня вага борця сумо? Чи обов’язково він має бути більшим чи це стереотип?

Що таке «сумо»

Японія є країною вишуканих традицій, довгих чаювання, терплячого поїдання рису за допомогою паличок, країною мініатюрних жінок, які в старості не набувають зморшок і зберігають ніжки балерини. Як у країні із найправильнішою системою харчування могло з’явитися сумо? Треба сказати, що бойове мистецтво сумо прийшло з давніх-давен. Перші згадки про нього зустрічаються ще 2 тисячі років тому. Цим пояснюється безліч стародавніх міфів і сказань, пов’язаних з такою боротьбою. Тоді важливість боротьби була величезною, адже переможці ставали правителями країни або навіть називалися богами. Хоча на право бути винахідником боротьби сумо претендує кілька країн, японці все ж таки вважають її своєю. Аж надто багато містить традицій та звичаїв.

Чи є максимум для борця

Чи є стандартна вага борця сумо? Адже багато людей досі вважають, що якщо є без контролю все, що захочеться, то можна і в сумоїсти піти. Хочеться раз і назавжди ці міфи розвіяти – безвольна людина, яка набрала небезпечну для життя кількість кілограмів, не зможе адаптуватися до боротьби. Тож набирати вагу треба з розумом. До речі, далеко не кожен сумоїст має велику вагу: адже у сумо вагові категорії є. Так що справа не в розмірі, а як і глибина знань. Найбільший борець знайшовся в Америці. При солідному зростанні 2 метри і 3 сантиметри він важить 313 кілограм. Потрібно думати, що в сутичці він непереможний! Але своєму здоров’ю такою вагою він надає надлишок маси тіла позначається на стані печінки, серця, нирок. Починає прогресувати артрит, цукровий діабет та гіпертонія.

Японці відрізняються здоровим способом життя, чому й живуть у середньому до 82 років, але борці сумо часто ледве доживають до 60-ти. Адже фізична натренованість рідко вживається із зайвою вагою. Японці ще й дуже спокійний народ, тому після завершення спортивної кар’єри, яка, до речі, у сумоїста можлива лише до 35 років, повертаються до помірного харчування, дотримуючись збалансованих спортивних навантажень. Якщо подивитися на вагу сумоїста поглядом професійного дієтолога, то виявляться серйозні відхилення від норми. Так, сумоїста у 2,5 рази перевищує аналогічний показник у здорової людини. Щоб прийти в таку форму, потрібно харчуватися за спеціальною дієтою і вести рекомендований спортсменам спосіб життя. Але стереотипи тут не працюють, адже сумоїсти набирають вагу аж ніяк не поглинанням величезної маси їжі з величезним переважанням жиру.

Як правильно набрати вагу

Питання може здатися дивним, адже в ЗМІ щоразу культивується струнке і атлетичне тіло, а складки, що ніяк не тремтять, але борці сумо не виглядають як звичайні люди з зайвою вагою. Вони залишаються підтягнутими, міцними та активними. Вимоги до режиму дня у сумоїстів суворі, але чимось невловимо нагадують розпорядок дня дитячого садка. Воно й зрозуміло, адже вагу сумоїста набрати не так просто. Крім точної кількості прийомів їжі, вони виділяють час на сон. На перший погляд здається, що ось вона – мрія ласуна та любителя смачно поїсти! Але все не так просто. Борці сумо приймають їжу двічі на день, причому обидва рази перед сном, оскільки уві сні калорії швидше засвоюються. Сумоїст, що поважає себе і свого тренера, не може безконтрольно з’їсти шоколадку або просидіти весь вечір перед телевізором з пачкою чіпсів, адже у нього є спеціальне меню, орієнтоване на накопичення жирових запасів, але щоб вага розподілялася рівномірно, споживані жири повинні бути правильними. Отже, день свій борці починають із тривалого тренування на голодний шлунок. Тренування триває від 4-х до 6-ї години, а за складністю вона така ж велика, як у балерини. Гіпотетично така активність має прискорити обмін речовин і спалити жир, але насправді вона призводить до зниження рівня метаболізму, що розумний організм сприймає як тривожний сигнал і починає запасатися паливом на майбутнє. До речі, це можуть взяти на замітку і дівчата, які худнуть, які відмовляють собі у сніданку і не можуть контролювати обсяг споживаної їжі, тому і переїдають на обід. Після тренування борець обідає, причому калорійність обіду не повинна падати нижче за 10 тисяч калорій! Тобто за обід сумоїст має спожити денну норму восьми дорослих людей! Після обіду потрібно поспати 3-4 години, щоб організм встиг перевести отримані калорії в жир. Прокинувшись, настав час приступити до другого тренування. А потім ще 10 тисяч калорій на вечерю та спати.

Приємні гастрономічні радощі

Але описаний розпорядок дня не означає, що борець повинен заштовхувати їжу собі в рот, навіть коли їсти не хочеться. Та й зовсім урізати себе в споживанні смаколиків не треба. Вага борця сумо дозволяє пити пиво та саке під час їжі, адже поживної цінності алкоголь не несе. Під час трапези борці спілкуються і часом так захоплюються, що не помічають, як з’їдають величезну порцію. Спеціально для набору ваги вони пригощаються стравою з назвою, що інтригує, – «чанько-набе». У рецепті багато м’яса, рису та овочів. М’ясо краще брати пожирніше, а овочі поживніші. У домашніх умовах можна приготувати з усього, що є в холодильнику, тобто можна брати яловичину, свинину, птицю, рибу і морепродукти. Заправляється м’ясо бобовою пастою та кунжутною олією, а аромат надає імбиру, часнику та соєвого соусу. Не забути і про гарнір, для якого гаситься рис із соєвим сиром тофу, баклажанами, китайською капустою, морквою, редькою та шпинатом. Не буде зайвою в рецепті і японська локшина з яйцями, грибами та водоростями. Пара років на дієті з такою основною стравою – і середня вага борця сумо становитиме 150-200 кг. А секрет швидкого набору маси у споживанні цієї феєричної кількості калорій перед сном. Зауважте, що при великій кількості інгредієнтів борці не споживають швидких вуглеводів, борошняного та цукру. Тобто, по суті, нічого шкідливого вони не їдять, тому не забруднюють свій організм і після завершення своєї кар’єри можуть з легкістю повернутися до вихідної ваги. Саме такий підхід відрізняє японців від європейців, які можуть урізати до краю кількість споживаних овочів та фруктів на користь смаженої картоплі та пончиків із шоколадом.

Історія сумо

Як мовилося раніше, сумо виникло ще давнини. Перші дані про боротьбу відносять до середини 7 ст. 642 року при дворі Імператора проходив борцівський турнір на честь одного корейського посла. Турнір мав успіх завдяки видовищності та емоційності боротьби, тому задав тенденцію та влаштовувався щорічно до закінчення польових робіт восени. Формувався на піднесенні ринг або, як його називають, дохе, за межами якого були гострі кілки. З’явилися свої правила. Не можна бити суперника відкритою долонею, не можна цілитися в очі та геніталії. Все-таки сумо – шляхетний тому є заборона на задушення, що задушують. Не можна хапати за волосся, вуха та пальці.

Але допускаються ляпаси, поштовхи, захоплення частини мавасі, крім тих, які прикривають геніталії. У аматорському сумо важливо, скільки важить борець сумо, оскільки пари формуються відповідно до ваги. А ось професійна боротьба вагових категорій не визнає. Головне – середня маса борця сумо: майже у всіх вона під 100 кг, але борці вищих дивізіонів, що носять горде звання секттори, повинні мати масу більше 120 кг. Багато людей, далекі від сумо, здивуються, але відсоток жиру в масі сумоїста той самий, що середнього обивателя. Відповідно, чим більше сумоїст, тим більша його м’язова маса та вага. Сумо – спорт, який не визнає обмежень, тому захопитися ним може кожен.

Нюанси способу життя

Помилковим буде стереотип, згідно з яким не буває високих та струнких сумоїстів. Відомий у певних колах сумоїст Тіонофудзі був вищим за середнє зростання. Не буває безрозмірних борців. Все-таки людина вагою 200 кілограм і більше навряд чи зможе вести бій без задишки та аритмії. Середня вага борця сумо далека від заявленої «стелі», причому «легкі» борці мають перевагу над важкоатлетами, оскільки є мобільнішими і технічнішими. В історії відзначений бій, коли борець Майноумі провів кидок проти борця Конісики, який вдвічі перевершував його у вазі. Дуже великий сумоїст обмежує свій арсенал прийомів, стикається з прикрими неприємностями, на кшталт надмірного потовиділення та неповороткості. У аматорському сумо у парі не сходяться представники у різних вагових категоріях, а існують свої поділки.

У контактному єдиноборстві беруть участь два борці на професійній чи аматорській основі. Професійне сумо при цьому представляє барвисте змагання за участю відібраних борців-важковаговиків. Жінок серед борців не було. Спортивне сумо можна прирівняти до греко-римської боротьби, оскільки борці, поділені за вагою, вступають у змагання. До речі, першими борцями сумо були самураї чи ронини, зацікавлені у додатковому джерелі доходу. У 17 столітті зафіксовано 72 канонічні прийоми сумо, заснованих на священних ритуалах з божественною символікою. Оскільки ще з часів виникнення сумотори були категорією осіб, наближених до імператора і тому утримувалися на державному забезпеченні.

А гра коштує свічок

Справді, чи є раціональне зерно у тому, щоб бути борцем сумо?

Чи варто набирати вагу, зневажати світові відмовлятися від можливості блиснути в бікіні на пляжі? Адже сумо давно перестав бути виключно чоловічим видом спорту, на міжнародних змаганнях дедалі активніше виступають жінки. Сумо має багато правил: у поєдинку не можуть зійтись борці одного хея, рідні брати. Боротьба сумо є досить прибутковим бізнесом, тому зацікавлені у ній учасники, як мінімум, можуть стати досить багатими. Якщо порахувати усереднено, то за рік борець вищої категорії, якого ще називають екодзуном, за боротьбу та сторонні заробітки отримує стільки, скільки футболіст світового класу. У Японії займатися сумо вигідно подвійно, оскільки тут проводяться поєдинки професіоналів.

Вихід на боротьбу

Шановний борець не може вийти на досі незібраним. Враховується все до дрібниць. Навіть спеціальна зачіска має борці сумо. Фото її з близького ракурсу дозволяє переконатися у функціональності та красі. Називається така зачіска така, вона пом’якшує удар по темі, який практично неминучий при падіннях. До речі, борцям забороняється керувати автомобілем. Причому на порушників чекає серйозна кара, наприклад, дискваліфікація, що дорівнює істотній втраті в ранзі. Зазвичай борці їздять таксі.

Крім того, є обмеження на присутність іноземців у цьому виді спорту. Борець вважається іноземцем не лише за громадянством, а й за походженням.

Росіяни в сумо

Техніка ведення поєдинку близька за духом нашому народу, оскільки багата на традиції, сповнена поваги до суперника. Але все ж таки досить дивно спостерігати, як російські дівчата, по-справжньому красиві, вибирають цей все ще екзотичний для нашого менталітету вид спорту. Варто відразу внести поправку до розуміння багатьох людей боротьби сумо: сумоїсти не б’ються. Їхня боротьба шляхетна, мета поєдинку – виштовхнути суперника за кордон досі. Програє той, хто торкнеться землі будь-якою частиною тіла, за винятком ступні. Світлана Пантелєєва абсолютно не відповідає уявленням про те, скільки важить борець сумо. У Світлані 75 кілограмів при зростанні 170 сантиметрів, тобто вага в нормі. Ось так і руйнуються стереотипи про те, що в сумо йдуть товстуни. Світлана прийшла у спорт із хореографії та дзюдо. Сумо спочатку смішило, а потім затягнуло, аж надто емоції гарячі.

Світлана знаходиться поза правилами та підтримує себе у формі за допомогою правильного харчування: більше білка, щоб нарощувати м’язи, а не жир.

Ніжність у боротьбі

Хто б міг подумати, що семиразова чемпіонка світу з сумо може бути домашньою та затишною жінкою, справжньою хранителькою домашнього вогнища. Саме така Катерина Кейб. Вона ще зовсім молода, але досягла багато чого, тому може дозволити собі перепочинок у кар’єрі. Катерина встигла спробувати себе у педагогіці та політиці. Інтересів багато, але без спорту з’явилася пристрасть до японської кухні. Поки активно займалася спортом, Катя утримувалася від суші, а тепер їсть із задоволенням. Від модельних форм Катерина далека, за досить високого зростання в 180 сантиметрів вона важить 138 кг. Це нормальна середня вага борця сумо, причому навіть трохи не дотягує до стандарту.
А призер чемпіонатів Європи Олеся Коваленко навіть трохи астенічна для сумо: вона важить лише 118 кг за такого ж зростання. Правда, вважає, що це її бойова форма, в якій вона одночасно сильна та мобільна.

Успіх завдяки витримці

В абсолютній ваговій категорії виступає Ганна Жигалова, яка також поза межами, які встановлює середня маса борця сумо.

При зростанні 185 см Анна важить 120 кг. У дитинстві мріяла бути балериною, але за комплекцією була велика. На особливій дієті не сидить, хіба що тренер іноді змушує набирати вагу. Традицій засновників боротьби Ганна не дотримується, харчується правильно, хоч має свої гастрономічні пристрасті. Взагалі, треба уявити певну градацію ваги спортсменок: легка вага обмежується рамками 65 кг; середня вага знаходиться в діапазоні від 65 до 80 кг; важка вагова категорія починається з 80 кг і від.

Японські сумоїсти та їх відмінність

До повних людей у ​​світі ставлення неоднозначне, оскільки деколи вони не вписуються у звичні стандарти краси. У багатій традиціями Японії ситуація дещо простіше, тому що першорядна краса людини, її внутрішнє наповнення, здатність поєднувати гармонію та спортивний розвиток.

Тому в них люди можуть дозволити собі харчуватися відповідно до історії спорту. Люди, які повністю зосереджені на боротьбі, які знають наперед свій розпорядок дня і займаються сумо на професійному рівні, буквально живуть за рахунок своєї робочої форми. У Росії все по-іншому, адже сучасна людина не може махнути на себе рукою та відмовитися від критичних поглядів у кафе чи транспорті. Повні люди обмежені у виборі одягу, відвідуванні громадських місць. Хто помічав відпочиваючого повну людину в нічному клубі? А хто бачив танцівницю з пишними формами? Наші жінки не хочуть вибиватися з обойми, тому їх вага замала для професійного сумо. Дівчата залишаються в нормі, живуть у вазі, де їм комфортно, тому успішні не тільки в кар’єрі, а й у особистому житті.

Related Post

Як дізнатися скільки тонера залишилося в принтеріЯк дізнатися скільки тонера залишилося в принтері

Зміст:1 Перевірка рівня чорнила в картриджі принтера Canon, HP, Epson1.1 Як визначити кількість фарби1.1.1 Використовуємо програмне забезпечення1.1.2 Друкуємо тестову сторінку1.1.3 Інформація на дисплеї1.1.4 Візуальний огляд2 Як дізнатися, скільки фарби залишилося

Чим відрізняється мезим від ПанзінормаЧим відрізняється мезим від Панзінорма

Що вибрати: Панзинорм чи Мезим, Панкреатин? Усі ці препарати як діючу речовину містять панкреатин і мають схожі показання до застосування. Відмінність полягає у дозуванні амілази, ліпази та протеази, допоміжних речовинах

Які збитки вважаються великимиЯкі збитки вважаються великими

Зміст:1 Які збитки несе Україна через блокаду кордону з Польщею1.1 В Україні засуджують таку форму протесту польських аграріїв1.2 Чого хочуть польські протестувальники?1.3 Що кажуть актуальні цифри поставок української агропродукції?1.4 Через