Білий шум — постійний шум, спектральні складові якого рівномірно розподілені по всьому діапазону частот.

Подібний шум діє розслабляюче на мозок людини, сприяє заспокоєнню і гарному сну. Для немовляти – це особливо ідеальний фон для сну, адже схожий на добре звичний йому шум з утроба мами. Сон немовлят під час звуків білого шуму стає спокійним і позитивно впливає на поведінку малюка після пробудження.

Нормальне людське вухо чує звуки від 25 дБ (децибел), а звичайний побутовий шум в середньому близько 70 дБ ніякої небезпеки для людини не представляє. Без проблем для здоров'я людина може витримати звук 120 дБ.

У разі постійного шумового фону до 70 дБ виникає порушення ендокринної та нервової систем, до 90 дБ — порушує слух, до 120 дБ — призводить до фізичного болю, який може бути нестерпним. Шум не лише погіршує самопочуття людини, а й знижує продуктивність праці на 10—15 %.

«Білий шум» надає заспокійливу дію на нервову систему людини, допомагає розслабитися та швидко заснути. Є теорія, що «білий шум» схожий за частотою та інтенсивністю з тими звуками, які ми чули, перебуваючи в утробі матері, тому він діє на нас заспокійливо.

Децибел — безрозмірнісна одиниця. Міжнародне позначення одиниці «децибел» — «dB» або «дБ» (неправильно: дб, Дб).