3 факти про кавуни:
| Харчова цінність | |
|---|---|
| Калорійність | 27 кКал |
| Білки | 0,6 г |
| Жири | 0,1 г |
| Вуглеводи | 5,8 г |
Кавун на 92% складається з води. Містить усього 30 калорій на 100 грамів, а також вітаміни С та А.
Ківі сушений – калорійність і харчова цінність При цьому в 100 г продукту міститься 3 г білків і 63,3 г вуглеводів.
Поживна цінність
| Вода | 73.23 g |
|---|---|
| насичені | 2.13 g |
| мононенасичені | 9.80 g |
| поліненасичені | 1.82 g |
| Вуглеводи | 8.53 g |
ягода має сильну жовчогінну та сечогінну дію, тому здатна очищати печінку та нирки від токсинів; кавун дуже низькокалорійний – у 100 г продукту всього 38 ккал, тому його часто використовують під час схуднення і для розвантажувальних днів.
У 100 г кавуна дуже мало білків – лише 0,6 грама, а вуглеводів – 5,8 грама, найменше жирів – приблизно 0,1 грама. Вода ж становить 93% – тобто, 93 грама з 100. Харчові волокна займають залишилися 6-7%.