Але стандартна порція, зазвичай, 300 г, не враховуючи додатково хлібу або хлібців.
Це може вас зацікавити
Продукт | Кількість | Енергетична цінність (ккал) |
---|---|---|
Бульйон курячий | 100 мл | 1 |
Бульйон рибний | 100 мл | 2 |
Бульйон яловичий | 100 мл | 4 |
Жур (суп на борошняній заквасці) | 100 мл | 124 |
Але стандартна порція, зазвичай, 300 г, не враховуючи додатково хлібу або хлібців. ➤ Цікавий факт : найпопулярніший суп у світі – гаспачо.
При розрахунку GDAs Конфедерації Харчової Промисловості ЄС (CIAA) використовує показник середнього споживання калорій, необхідний для жінок, тому що це найкраще відповідає потребам більшості населення. Жінки потребують близько 1800—2200 ккал./день, діти 1500—2000 ккал./день, чоловіки 2200—2700 ккал./день.
Але стандартна порція, зазвичай, 300 г, не враховуючи додатково хлібу або хлібців. ➤ Цікавий факт : найпопулярніший суп у світі – гаспачо.
Харчова цінність гречки Вона відрізняється невеликою калорійністю – всього 313 ккал на 100 г (якщо брати крупу, зварену на воді). В ній не містяться холестерин і трансжири. В 100 г звареної гречки також міститься: 16% добової норми білків (4,2 г), 3% жирів (1,1 г), 4% вуглеводів (21,3 г).
Скільки грамів м’яса в одній порції супу? Традиційна порція м’яса (у приготовленому вигляді) – 250 г на людину, плюс ще 200 – 300 г вуглеводний …