Перші ознаки старіння можна помітити на шкірі – вона втрачає пружність, стає тьмяною, покривається зморшками і змінюється її колір. Згодом розташовані в різних частинах обличчя “жирові подушечки”, починають зміщуватися вниз або деградувати (наприклад, на скронях, що дає ефект впалих скронь).

Не ігноруйте очищення шкіри перед сном. Регулярно відлущуйте шкіру, щоб звільнити її від мертвих клітин і зробити сяйливою. Пийте достатню кількість води, щоб зволожити шкіру зсередини. Не варто вживати алкоголь та тютюнові вироби в надмірних дозах.

Середній вік появи помітних змін — 35 – 40 років, але у декого шкіра починає старіти набагато раніше — у 30, а то й у 25 років. Як правило, віковий догляд за шкірою починають використовувати з 30 – 35 років ще до появи виражених зморщок.

Вікові зміни — це природний процес, і вже після 25 років з'являються перші вікові зміни. Але звертати увагу на стан шкіри ми починаємо набагато пізніше, коли вже з'явилися перші проблеми. На стан шкіри впливає багато факторів: генетика, довкілля, спосіб життя, вікові, гормональні зміни.

Вітамін В9 (фолієва кислота) Вітамін росту та розвитку, він стимулює відновлення клітин. Фолієва кислота – вітамін для пружності шкіри , вона також відповідає за міцні нігті та волосся. При нестачі вітаміну В9 випадає волосся, а шкіра тьмяніє.

Ослаблені м’язи обличчя призводять до обвисання щік, появи зморшок і змін форми обличчя. Чому обличчя набагато …