Для відновлення цього балансу доцільно вживати напої, які містять електроліти – натрій, калій, магній, кальцій. Це пришвидшить усунення перелічених вище симптомів. Звичайна вода і солодкі газовані напої містять електроліти в дуже низьких концентраціях, тому не здатні повноцінно відновити водно-сольовий баланс.

У багатьох виникає прискорене серцебиття і «перебої» (порушення ритму) в роботі серця. Характерна слабкість, пригнічений настрій, почуття провини. Стан похмілля триває зазвичай не більш ніж добу, але може продовжуватися і довше.

Магнезія (магнію сульфат), магнесол, панангін (аспаркам) – всі ці таблетки при похміллі пом'якшують негативний вплив алкоголю на серце, прискорюють обмін речовин, зменшують головний біль, позбавляють від набряків і депресії.

Обов'язково потрібно пити більше води (чи будь-яку іншу рідину) – проводити своєрідний детокс для організму. Так ми допомагаємо виводити алкоголь, а ще підтримуємо водний баланс. Крім того, можна випити бульйон чи інший навар. Від похмілля радять пити розсіл з маринованих овочів.

Промивати шлунок слід доти, доки замість блювотних мас не почне виходити вода. Після промивання шлунка доцільно дати постраждалому випити ентеросорбент: активоване вугілля (одна таблетка на 10 кг маси тіла людини), ентеросгель (45 г розтерти до однорідної маси в невеликій кількості води) тощо.

Якщо є нудота, можна випити препарат від нудоти або сорбент, а через годину таблетки для печінки. Якщо болить голова, нудить, є болючі відчуття в тілі, то спочатку необхідно зняти больовий синдром (аспірин, цитрамон, спазмалгон або парацетамол), а через 30 – 40 хвилин випити сорбент (біле вугілля).

Той, хто п’є воду під час похмілля, може зіткнутися з додатковими проблемами або погіршення Пдин з основних симптомів похмілля – зневоднення організму.